《爸爸去哪3》已然收官，各位萌娃的可爱呈现，给我们带来许多欢声笑语；各位老爸的真情流露也展现出一幕幕的感人瞬间。
在笔者眼中，林永健是变化最大的父亲之一：他一路反思、改变，从一个传统的中国式父亲的强硬，转变出更多温情的一面。节目后几期这对父子为我们带来了太多感人至深的温馨画面。
可是，节目开始几期，林永健每每流泪，他却为何硬是把泪水说成是汗？
这应该跟他的成长经历有关，1970年出生于山东省，孔孟之乡、礼仪之邦，强调长幼尊卑，林永健曾公开表示，父亲就是自己的偶像。节目开始几期，林永健对大竣的严厉，应该就是儿时父亲对待自己的方式。
在那个特殊的年代，人们无暇顾及到自己真实的感受。加之林永健后来又有三年的野战兵经验，更是信奉“男儿有泪不轻弹”，会把男人流泪当成软弱无能的表现！
为什么家长习惯压抑孩子感受
人无时无刻不在产生感受，可是由于祖国历经沧桑，我们的祖辈生活在战火纷飞的年代，我们的父辈的成长又赶上文革动乱，成长环境造就他们对感受的认知是很有限的。即便有了感受有时候为了自我保护不得不屏蔽掉。
现如今，教育孩子的时候，不自觉的就压抑孩子的感受。
每次带孩子去社区医院打疫苗，总有孩子嚎啕大哭。过程是这样的：护士阿姨开始注射，孩子刚感受到疼的时候，开始只是轻声哭一两声。家长马上说“不疼，不疼，别哭，宝宝最勇敢了。”听了家长这样的反复劝说，孩子才开始嚎啕大哭。
其实孩子最后的大哭已然不是因为疼而哭。而是明明自己疼了，家长偏偏说不疼，孩子不自觉的证明给家长自己的疼，这嚎哭中同时也夹杂着不被理解的愤怒和强被要求的委屈。
人是活在感受里的
心理专家丛中老师课上举过一个例子，一个严重抑郁的病人坐在诊室里对丛他说：大夫，我感觉我死了。
丛老师说：“你摸摸自己的脉搏，摸摸自己的心跳。如果有脉搏，有心跳，你就还活着。”
病人摸摸脉搏和心跳，说：“我知道我还活着，但是我感觉我已经死了。”
我们现在很多的痛苦，恰恰源于，误以为强大的理智可以说服真实的情感。其实：人是活在感受里的，在真实的感受面前，再强大的理智都说服不了活生生的体验。
感受没有好坏对错之分
很多人对自己都是时常压抑感受的，因为对感受有好坏之分。比如期待生活里多些：喜悦、满足、舒适、幸福的感受；尽量避免：失望、痛苦、郁闷和失落的负面情绪。
《道德经》第二讲：天下皆知美之为美，斯恶已……有无相生，难易相成。
没有悲伤的对比，怎能体现出快乐的惬意？正如世界上找不到一张只有正面，没有背面的纸一样。伤痛与快乐，悲伤与欣喜，都是交替出现的。日常生活中，不可能只有好的感受，没有负面情绪产生。
总是被否定感受的人，常不知所措。
我有一个心理学课程里结识的朋友，她的一个重要成长课题是，关键时刻总难相信自己。原因有很多，但是重要的一个长期体验是：小时候每一次洗澡，她都感觉水烫，可是妈妈每次都特别坚定的说：“不烫、不烫”。
类似的事情整天充斥在自己的生活里，她不知道是自己的感受对，还是妈妈说的话对。
孩子的感受是真实存在的，家长出于好意的安慰也好，为了图自己的省事哄骗也罢，长此以往，孩子的世界里时常有两种声音：一个是自己的真实感受，一个是你植入的虚假信息。
谎话说就了会被当真，家长不负责的话语，违背真实感受的规劝，导致的结果就是孩子不敢相信自己，重要抉择时，不知所措。
陪着孩子面对她的感受
回到开始说的林永健父子：随着林永健的不断反思、成长，他不再像过往一样，用“我是你爹”的家长制方式对待孩子，而是越来越能帮助孩子面对真实的感受。
在《清宫穿越》那一期，林永健父子因为扮演乞丐不得进入宫门，被拒之门外的时候，大竣的眼泪下来了，但是孩子那个时候不想说话。
林永健却说出了孩子的内心感受：“你不能跟小朋友一块玩了，是不是心里难受？”
即便这一期，其他小朋友穿的雍容华贵在宫内，他们父子被拒之门外；而讨过程无论表演还是背诗依然被拒；大竣其实心里充满了委屈。
但是，正因为爸爸能够很好的理解共情孩子的感受，大竣最后说：跟爸爸在一起，我干什么都开心呀。什么时候都要和爸爸在一起，演乞丐，演皇后都要和爸爸在一起。
沟通的前提，是共情对方的感受
很多家长来信对我说：“跟孩子说话，怎么说都不听。”其实这样的家长大多用的不是威胁训斥，就是讲道理的方式，未曾共情过孩子的感受。
一个孩子，只有感受层面被父母理解了，才愿意听父母下面说的话。
因此，很多时候，家长的话孩子不听，原因是家长根本就没有共情过孩子的感受。
亲子沟通，从共情感受开始；
共情感受，从面对感受做起！
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