培养优秀孩子如此简单：一起吃饭！
确实这样，这不是小编胡诌，而是美国哥伦比亚大学研究结果。
跟我学物理网贾兰华老师说：美国哥伦比亚大学研究人员对3－12岁孩子进行的全国性调查结果显示，常常家庭聚餐的孩子在学校成绩获得A学分的比例比起没有家庭聚餐的其他同学要高出两倍，家庭聚餐有时比学习时间更为重要。
明尼苏达大学的家庭医学副教授JericaM.Berge发表在《儿科杂志》一篇文章更为神奇，发现家庭聚餐竟有减少孩子肥胖的几率。对2287名男女青少年10年跟踪研究表明：哪些每星期跟家庭聚餐3-4次的孩子，和没有家庭聚餐的孩子相比，肥胖的几率要低50%。即使每周只有1-2次家庭聚餐，也能对孩子起到保护作用，肥胖风险可减少30%。
当然这里聚餐不光是大家一起吃吃饭，孩子看看电视，你玩玩，而是在轻松气氛中和孩子思想的沟通，聚餐给父母提供了一个了解孩子所思所想和学习生活情况的机会。谈话的内容不应仅是督促孩子学习功课，甚至是孩子不用功的训斥，而应是大家交流自己一天的经历，一起享受没有压力、放松的时刻，享受整个过程。
家庭聚餐可以说是子女社会活动的开端。它是为了让孩子能建立社会关系，而在家里所接受的第一步实战训练。家庭聚餐可以让孩子产生家庭的概念与责任感，并对生活共同体产生认知，进而增进家人间的感情。
马里亚姆?魏因施泰因在《家庭聚餐的神奇力量》一书中说，和家人一起吃饭是每名家庭成员在一天中的精神支柱，孩子们应该知道，“家在那里，而你是其中一员”。
家庭聚餐的气氛，可能对孩子一生的生活态度和生活方式都产生良好影响，家庭团聚用餐的好处远远超出了“吃饭”本身，在增进家人感情的同时，也让孩子吃出了快乐和健康。
朋友家串门给孩子送什么，送礼就送微课程。敬请关注网站：跟我学物理网，贾老师公众号：“跟我学物理网”。
