文/仙仙
冬天一到，孩子也开始倒下了，今天看新闻，南京一幼儿园，班里24个同学，只有8个能正常上课，其他全趴下了。现在这个季节儿童医院孩满为患，咽炎肺炎的做雾化输液的，孩子受罪大人跟着遭殃。
教你一招，非常简单，食疗。煮一锅超能量的爱心汤。去年就煮了一冬天，孩子喝了一冬天都没生病，连咳嗽一下都没有。
原料就是：
1.梨片多多，清肺还能提高甜度，孩子爱喝；
2.银耳。清毒护肝，预防咳嗽功效最大。而且滑溜溜的孩子最爱吃了。
3.莲子。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 莲子比较硬，一定要煮的时间久一些，我自己是把它煮烂为主。但是孩子是不喜欢吃莲子，比较略涩。但是从功效上讲必不可少。
4.百合。买的是真空包装的百合根，清火清热，润肺止咳。
5.枸杞。含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等有益眼睛的成分。
我是放了这5种食材的，当然你还可以放一点大枣。因为我们孩子不喜欢吃，免了。我每到周末就煮一锅，给他喝两天。一冬天没生病，证明确实管用。我自己也喝，也是没生病。
后来去听一个讲座，一个营养学家分享的，她孩子每天上学带的糖水就是百合枸杞汤，只不过我比他成分更多些。
最好的绝招就是两个字；坚持。至少要坚持每周给他喝一两次啊。
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