儿童视力五问 家长知多少？

一、孩子什么时间检查视力最佳，应检查几次？

答：1.儿童的年龄3岁以后基本就可以配合了；

2.一天中早上检查视力最佳；

3.每年至少检查四次，直至高中毕业照。

二、儿童平时可以看电视、玩电脑、看手机吗？

答：1.小学生尽量避免玩手机、平板电脑等掌上电子产品；

2.青少年电视、电脑的的观看时间应每次45分钟以内；

3.建议观看电子产品时最好有家长全程陪伴（因为儿童自制力较差）；

4.每次观看的电子产品的距离应是，该产品屏幕对角线的3-5倍远。

三、儿童或成人平时在饮食上该注意什么？

答：1.减少辛辣、油炸、甜食等的摄入，尤其是碳酸饮料；

2.儿童不可食用烧烤等重口味食物；

3.多吃蔬菜、豆制品、鱼类、瘦肉、水果等。

四、平时做哪些运动对眼睛有帮助？

答：1.可以多做球类运动或适当慢跑（以乒乓球、羽毛球为佳）；

2.多户外运动，减少室内时间；

3.多望远，尤其是有目的的望远；

五、学生看书写字时怎样才是正确姿势？

答：1.要保持“三个一”， 即手离笔尖1寸（约3厘米）；

2.胸离桌1拳；

3.眼镜离书本1尺（约33厘米）。