总所周知，处于哺乳期的女性健康问题是至关重要的，它跟宝宝的健康是息息相关，密不可分。要是在哺乳期的时候，妈妈不注意孩子的健康会受到很大的影响。而现如今，很多年轻的女士们晋升为妈妈之后，对哺乳粗心大意，没有一点经验。
河南郑州的吴女士今年刚满25岁，玩心非常大，刚生完孩子的她在饮食上非常不注意，这不，才4月大的宝宝最近这段时间一直拉肚子，上吐下泻，孩子都清瘦了不少。这究竟是为何呢？看着4月大的宝宝不吃饭，一直哭闹，吴女士这才带着孩子去了儿童医院挂号就诊。
医生再给宝宝看病的时候，得知是因为吴女士在哺乳期吃了一些冰淇淋，和辛辣刺激性的食物，导致孩子腹泻不止。在哺乳期的女性是不能吃这些食物的，会破坏良好的哺乳效果。吴女士如此的无知，让医生感到叹息。
处于哺乳期的女性应该如何注意自己的饮食呢？有很多食物是不能吃的，为了宝宝的健康着想，应该多吃一些水果，远离一些哺乳期不能吃的“禁果”，给宝宝的健康带来一定的保障，今天新生妈妈们就一起来看一下吧。
1， 冰镇类的水果万万吃不得。
医生指出，处于哺乳期的女性是千万不能吃吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2， 远离这些水果“禁区”。
处于哺乳期的妈妈们需要知道的是，食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝出现腹泻的现象。
作者：育儿小报
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