宝宝便秘不是什么大病，却非常令爸爸妈妈头痛。宝宝便秘时，常常表现为啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂使宝宝对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，时间久了，可引起腹胀，食欲减退和睡眠不宁等症状。那如何解决宝宝便秘呢？别急，和风信子小编一起来想办法。
1、食物疗法
宝宝便秘首先要寻找原因，若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
对于6个月以上的宝宝，可适当增加辅食，最好将菠菜、青菜、荠菜等切碎一放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣也可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，辅食中含有大量的B族维生素等，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
2、训练排便习惯
宝宝从3-4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快也常会出现便秘，所以一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、药物处理
宝宝便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能起到通便作用。
但使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，家长应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。
风信子小编提醒：由于宝宝的胃肠道神经调节不健全，胃肠功能发育不完善，若用药物通便，容易导致胃肠功能紊乱，发生腹泻等。所以，对宝宝便秘，食物疗法是最理想的哦。
