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简单5招让孩子爱吃菜

来源:网络 2015年10月27日 19:41   作者:beianbao

每个月的月经到来,都是每个女性习以为常的生理现象,平时如果太早或太晚来都会担心自已身体出现了疾病,产后如果迟迟不来月经怎么办?是不是身体出现了问题,对自己母乳宝宝有什么影响吗?需要不需要看医生呢?这些问题都准妈妈在产后不来月经所担心的。

对于迟迟不来的月经,第一次什么时候来,与准妈妈是否母乳喂养婴儿有着很大的关系,如果是不哺乳的新妈咪,一般在产后6-10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈咪,月经复潮的时间有极大的变动性,每个人都不确定,妈妈们可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复,平均为6-8个月,甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。

还有重要的一点是,月经第一次来的时间还与准妈妈的哺乳次数有着密切的关系。大概来说,妈妈每天哺乳宝宝的次数越多、宝宝吸奶的时间越长,妈妈的第一次月经复潮时间就越晚。当由于婴儿长大并开始添加辅食后,母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变,因此婴儿添加辅食的时间越早,母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少,月经第一次来的时间也会相应提前。所以说,准妈妈第一次月经来的时间因人而异,除了受到哺乳影响外,还与婴儿开始添加辅食的时间、产妇年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复情况等有关。

当然,我们还要分清楚恶露与月经的区别。准妈妈在产后都会有恶露的出现,它的特点是在产后一周内,恶露中的血比较多,这时的恶露会有红色或暗红色的血块,并略有鱼腥味;再过几天,恶露颜色会慢慢变淡、变褐色,称为浆性恶露;浆液性恶露一般持续十天左右,恶露逐渐变成白色或黄白色,有点类似白带,称为白性恶露。正常的恶露有血腥味,但无臭味,一般持续4-6周,总量250-500ml。若产后超过6周阴道恶露仍不干净,最常见的原因是子宫复旧不良、感染或胎盘胎膜组织残留等,应及时到医院就诊,寻找原因,及时处理。另外,如果阴道出血量明显多于平时月经量或者出血时间过长,应该及时到医院就诊,排除晚期产后出血的可能。

而月经的特点是,如果恶露逐渐转变成白色恶露以后,没有任何原因地变成出血,量就像过去的月经量或者比过去的量稍多,但没有其它不适感,那很有可能就是月经复潮了。一般来说大部分妈咪的产后第一次月经量比孕前月经量稍多,一周内就会干净,不需进行特殊治疗。

妈妈其实都不用担心,产后迟迟不来月经可能是你一直在母乳宝宝,并母乳的次数比较多的原因,并不是身体出现了问题,而是一种很正常的生理现象。但然,产后月经来时会使母乳的量与质有些变化,但对宝宝是没有影响的,准妈妈可以放心继续喂养宝宝,并等待着自己产后第一次月经的自然出现。

下面,为产后妈妈提供一些自我调理的方法,解决“生完孩子不来月经”的问题。

生活规律很重要

1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。

2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

3.日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

自我按摩可缓解

先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线,脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

中药食疗帮你忙

生完孩子不来月经可以通过食疗的方法来调理,不过,中药食疗很讲究体质,在自我食疗之前,最好辨明体质再选择合适的食材。

1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

3、山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

产后一直没来月经,也会怀孕吗?

专家解释说:“很多人都以为产后来过月经,才会开始排卵,所以在来月经以前可以不避孕,但事实上,大部分产妇都是先恢复排卵功能,才来第一次月经的。”

通常,不哺乳或哺乳少、时间短的女性在产后2~3个月恢复排卵功能,有些人甚至在产后40多天就开始排卵了。母乳喂养的女性,由于体内泌乳素水平比较高,会抑制雌激素、孕激素的分泌,所以恢复排卵功能的时间会晚一点,多是在产后半年。

新妈妈在恢复排卵以后,如果卵子没有与精子相遇并结合成受精卵,那么在排卵后的第14天左右,产后第一次月经就来潮了。

“由此可见,产后第一次月经来潮前,并不是安全期,如果不避孕,就可能意外怀孕。”郭瑞霞说。

产后马上怀孕,对妈妈、宝宝都不利

刚刚生完孩子,就意外怀孕,对妈妈和宝宝来说,都是很不利的。

此时,新妈妈的子宫还没有完全恢复,如果做人流手术或进行药流,都会对子宫内膜造成又一次的损伤,人流手术还会增加新妈妈患盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜异位症等疾病的风险。如果继续妊娠,则要一边照顾嗷嗷待哺的婴儿,一边孕育新的生命,很容易过度疲劳、精神紧张。

特别是刚进行过剖宫产的新妈妈,不管是做人流手术还是继续妊娠,风险会更大。倘若此次怀孕的胚胎刚好着床在上次剖宫产的伤口上,可能引起子宫穿孔、破裂、出血等,甚至会危及生命。

对于宝宝而言,母乳是他们最好的食物,但新妈妈怀孕的话,会影响乳汁的分泌。另外,怀孕还会让新妈妈没有更多的精力照顾宝宝,不利于宝宝的身心发育。

避孕,从产后第一次性生活开始

为了宝宝和自己的健康,郭瑞霞提醒,新妈妈从产后第一次性生活起,就要开始避孕。

究竟如何避孕呢?专家建议,不哺乳的女性可以口服避孕药,还可以采取安全套避孕法。哺乳的女性不适合口服避孕药,因为口服避孕药会影响乳汁的分 泌,药物还可能随母乳进入婴儿体内,进而可能影响婴儿的生长发育。此外,顺产的新妈妈等到产后3个月,可以选择放置宫内节育器来避孕,剖宫产的新妈妈则要 等到生产半年以后进行。

“有些月经复潮的新妈妈喜欢采取安全期避孕法,其实,这种方法很不安全,尤其是月经刚恢复的新妈妈,排卵通常不规律,提前、拖后都正常,安全期一点不安全。”

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