生宝宝之后，宝妈身体会有一些变化，但这些变化真的会导致“一孕傻三年”吗？
我们常说“一孕傻三年”，国外也有类似的说法。主要是指女性在生完宝宝后，记忆力减退、认知思维能力等下降的表现。关于这种说法，目前还没有明确的结论。其实，生完宝宝后，体内激素的转变会引起宝妈大脑中枢的功能发生一些改变，但大脑组织的结构并未发生任何改变。
从怀宝宝到宝宝出生，妈妈体内的雌激素、孕激素、催乳素在发生着巨大的变化。在这些激素激烈变动时，产妇的下丘脑为更好地调节、缓和此变化，会有一些功能的转变。有可能会引起宝妈记忆力涣散、思维迟钝，但这只暂时的。因为下丘脑的这种转变只是功能上的，器质性和结构性的方面没有任何改变。所以，这不是真正意义上的智商下降、智力减退，也不会持续三年那么久。
其实，相关研究表明，孕傻有一些心理上的作用。 生完宝宝后，新妈妈要照顾宝宝，又担心自己的下一步人生规划，还要遭受产后的疼痛。所以她的思维大多处在慌乱、焦虑之中。当内心难以平静时，不免会有思 考、记忆力下降的表现。此外，产后过度的疼痛，可能会产生一些物质，扰乱新妈妈的意识，加上睡眠休息不足时，容易会有大脑恍惚、错乱的时候。
所 以，新妈妈不要过度担心自己要面对“一孕要保证产后足够的营养供应，按时睡眠、休息，让身体及时恢复。家人、宝爸要多关心体谅宝妈，让她每天有个好心情， 树立积极乐观的态度。宝妈自己也时时调整自己的情绪，放宽心态，自信的面对妊娠过程，相信会很快恢复到以前思维敏捷、聪慧能干的状态，更不会有“一孕傻三 年”的遭遇。
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