怀孕了怎么吃更营养，叶酸要怎么补，如何补碘、补铁、补钙……《会吃有好孕：怀孕前后的90条饮食健康指南》一书全面解析孕十月各主要阶段孕妇重点饮食营养，并提供科学丰富的膳食指南及菜谱，更有13种孕期常见不适食疗方供孕妇参考。书中对妊娠前后的各种饮食宜忌做了较为详细的介绍，包括备孕前的膳食安排，妊娠前期、中期、后期的膳食特点以及个阶段的饮食宜忌，孕妇可以根据自己所处的阶段来安排自己的饮食。
俗话说“一人吃两人补”，孕妇在怀孕期间的均衡营养对腹中胎儿的健康成长是很有必要的。那么，孕妇的营养进食有没有规律可循呢？在各个阶段，孕妇都应注意哪些问题呢？《会吃有好孕：怀孕前后的90条饮食健康指南》将从备孕直至分娩为孕妇的营养膳食做全程指导，告诉你如何正确地摄取营养，让你能够开心、放心地补充营养，从而为胎儿的健康成长保驾护航。
除了介绍吃什么对孕妇的营养补充有帮助外，本书还提到了怎么吃能缓解妊娠反应、缓解孕妇身体出现的各种不适以及如何保证孕妇的睡眠质量等。临产前的能量补充也是很重要的，本书将通过临产营养补充的介绍来帮助孕妇走出空腹分娩的误区。
怀孕是件大事，宝宝是否聪明健康关系着整个家庭的幸福。所以，妊娠期孕妇如何饮食就显得尤为重要，《会吃有好孕：怀孕前后的90条饮食健康指南》能够为孕妇建立一个健康、正确的饮食观念，为优生打好基础。
【新书简介】
《会吃有好孕：怀孕前后的90条饮食健康指南》主要围绕孕妇及其家人最关注的“孕期吃什么、怎么吃”的问题，从备孕直至分娩为孕妇的营养膳食做出了全程指导，告诉孕妇如何正确地摄取营养，让广大孕妇能够开心、放心地补充营养。
全书全面解析了孕十月各主要阶段孕妇重点饮食营养，并提供了科学丰富的膳食指南及菜谱，可读性强，易操作，更列出了13种孕期常见的不适当食疗方，以给准妈妈们起到警示作用。
【书籍信息】
书名:会吃有好孕：怀孕前后的90条饮食健康指南
作者:周云炜 陈璐
出版发行:贵州科技出版社
天猫官方店：贵州科技出版社旗舰店
字数:210千字
开本:710mm×1000 mm 1 ／16
书号:ISBN 978-7-5532-0348-5
定价:22.80元
