一到秋季，断奶高潮就会来临。因断奶不当造成的乳房问题，也是居高不降。
断奶时候的妈妈，乳房方面需要注意什么呢？日常工作中，最常遇到的一些回奶误区，在此特别分享，希望让妈妈们少受些伤痛。
受访者：国际认证泌乳顾问(IBCLC)：张婷
1、断奶时，乳房憋一憋，奶就回去了吗?
不是的，“憋奶”最常导致的后果是：乳腺炎，发烧。这是张婷执业过程中遇到最多的断奶乳房认知误区之一。
所以一般建议，循序渐进断奶，逐渐减少乳房接受刺激的次数，乳房排出的乳汁少了，产量也会越来越少了。如果断奶时长时间没有哺乳，建议还是少量的挤奶，排出适当的乳汁，缓解肿胀（但不建议用吸奶器吸奶），逐渐拉长挤奶次数，缩短单次挤奶时间，逐渐减少排出的奶量，保证泌乳量逐渐的下降，减少胀痛。
2、断奶后，要不要做乳房清空按摩？
这是我们日常工作中见到最多的状况，断奶一周多了，乳房突然胀痛，发烧。这个问题其实是可以避免的，如果遵循上一条“循序渐进断奶”的原则，很少有乳房因为断奶后，出现这种情况的。
这种情况一般建议：排空要在断奶前做，而不是断奶后，也即：在即将准备断奶的时候，就检查乳房是否是健康的，确保没有淤积，没有乳腺炎，再施行断奶。
3、假如断奶时，不小心憋的胀痛，怎么办？
如果这样了？怎么办呢？孩子又不吃，那妈妈是很难自己处理的。找专业泌乳顾问，给予全方位的针对妈妈本人情况的处理指导，有利于更好的恢复。
4、打针回奶，可以吗？
临床上常用的回奶针是激素，这种回奶方法，容易造成人体内分泌紊乱，有的妈妈甚至会出现：头晕、乏力、恶心等症状。而且这是药物，不要自己擅自使用，建议遵循医生的建议。
5、麦芽水、花椒水，可以回奶吗？
从泌乳原理的角度诠释，如何让乳房舒服断奶，主要取决于断奶时候乳房的泌乳量，以及当时的胀奶节奏。
这些水水之类的只是一种“辅助”的方式，也是因人而异，对有些妈妈可能有点作用，有些妈妈却没有的，可以试试，但是不一定都有效。
6、天天洗澡挤奶，发现都能挤出来一点，何时会完全回奶呀？
这个重点就在于：每天去"挤一点"，那么乳房每天都在接受刺激，她要如何完全回奶呢?所以，乳房断奶后，只要不再出现胀奶，就没有必要每天挤。乳腺退化、泌乳停止都需要时间的。
7、断奶一年了，乳房突然胀痛，去美容院按摩乳房，说是断奶时候，乳汁没有清理出来，需要做多次的按摩清空。要不要做呢？
必须不要做啊，发现很多妈妈把乳房都交给按摩院，被告知：断奶后乳房要按摩，才能坚挺起来。
爱美之心人皆有之，关键是从乳房的发育来看，断奶了后，乳房其实是可以恢复弹性，继续如花儿一样饱满绽放的。这是女人怀孕——生产——哺乳——离乳，身体的变化之一，就和子宫恢复一样，需要时间，是个自然逐渐恢复的过程。额外的修复按摩，都会对乳房造成危害。
如果出现这种断奶一年多了，乳房却突然的胀痛，建议毫不犹豫的去医院，找专业大夫检查看啥情况是王道。
断奶比哺乳更重要，断奶不当，乳房出现问题的几率会得大。断奶是个过程，不是个一刀切的速战速决的一次性事情。妈妈们喂奶到最后，还得多多关爱自己的乳房健康。
