周董爱妻昆凌在7月剖腹产下女儿小周周后，做完月子不久身着短裙露出一双修长铅笔腿，真的让品妈不敢相信这是刚生完孩子的女人！
之前就有爆料说，昆凌在孕期中仅仅增胖了4公斤。而产后没多久，竟又瘦回孕前的46公斤，还在Facebook上说孕中反胃吃不下东西，这真的很拉我们这种产后仍然丰满的妈妈们的仇恨，好吗！
多少妈妈和品妈一样是个懒人？
曾经
有那么一打健身卡摆在我的面前
我却没有好好珍惜
如果上天再给我一次机会……
我依旧不会去健身房！！！
8过，好在懒人用懒招也能修炼体型。
于是我们今天的目标就是
每日10分钟，得道成“腰精”！
虽然是各种羡慕嫉妒恨！
但是！！！
编不会推荐你日跑5公里，
小编表示，每天10分钟就够了！
先来看看这些高难度的动作
今天要传授3大绝招,让产后妈妈们迅速变身“小腰精“，练就傲人小腹!
Ps：这两大绝招能够加强腹部力量，并且改善肩颈不适！
Ps：这一招除了减腹，还能瘦腿！完美啊有木有！
妈妈们，
为了重回“腰精”界，
赶紧气运丹田，修炼起来吧！
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