年龄是影响生育能力的重要因素之一，在最好的年纪不生，错过了就永远错过了！现在对“女人生孩子的最佳年纪”也众说纷纭，那么到底几岁才是女性最佳生育年龄。
1、23—30岁，是女性最好的生育年龄。
无论是遗传学家还是生理学家都认为，女性的生育最佳年龄段是在23—30岁之间。
在身体方面，这一时期的女性身体发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
另一方面，处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，容易合并妊娠高血压综合征、早产等，胎儿还会与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
2、超过35岁，就是高龄产妇了！
英国牛津大学生殖方面的专家告诫女性，一旦超过35岁，她们的生育能力就会降低。
产妇年龄过大，特别是超过35岁，卵细胞发生畸变的可能性就会增加，因此胎儿畸形的发生率增加；另外，母亲年龄过大，胎儿还常常发生其他染色体异常及体力、智力先天不足的问题。因此，专家建议女性30岁前生第一胎，生个健康宝宝，也还有时间规划以后更好的人生。
3、男人的生育年龄也至关重要
男人的生育年龄与婴儿的健康也息息相关，“老来得子”不一定全是好事。
男人在25—35岁心理成熟、精力充沛，身体健壮，精子质量最高。有人曾做过统计调查，结果表明智力和体力最好者出生时，其父亲平均年龄为29岁。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加。另有资料显示，新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。如果父亲年龄超过40岁，子女发生畸形的概率增加1倍。
4、生育的最佳年龄组合
男女生育的优化年龄组合最好应是男性比女性大7岁左右。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，能给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“年龄优化组合”生育的后代当然更健康。
如今，生宝宝是大多数家庭的头等大事，什么时候生、孩子的健康都牵扯着家庭中所有人的神经。
