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文丨鸽子医生
在接近预产期的日子里如果对自己的身体很了解，孕妈妈一定能感觉到自己的身体在为分娩做准备。但是，还要做好心理准备，因为这个产前的阶段可能会持续2~3个星期甚至更长。
正常情况下，胎宝宝在孕妈妈腹中的时间是40周，如果妊娠达到或超过42周，就被称为“过期妊娠”。这部分胎宝宝由于孕妈妈胎盘的功能已减退，导致血供不足，所以患病、死亡的可能性都较正常的孕周多。因此大多数医生会在怀孕42周内帮妈妈结束妊娠。
对于临近40周仍无产兆的孕妈妈，要到医院确认预产期是否正确。一是确认最后一次月经的日期，重新推算预产期。二是找出怀孕最初3个月内所做的超声检查单，依据胎儿的胎头和臂长数值，推算预产期。
如果预产期是正确的，那就考虑可能跟孕妈妈的体质和孕妈妈后期是否做了适度运动有关。
在家做运动
每天散步半小时；或缓步上台阶数次，这个方法适合不会喘的太厉害，不会造成异常宫缩的孕妈妈；脚掌对碰，盘腿而坐，训练骨盆腔肌肉，有助于自然生产。
到医院催产
催产是孕妈妈期盼自然产的最后关键。临床发现孕42周催产时，胎盘已经老化，功能也变差了，羊水也变少了，催产的效果不是太好，所以孕40周过了就进行催产。
怀孕小贴士
如果准妈妈经过检查不适合自然生产，或打催产针后仍无法自然生产，应立即进行剖宫手术，不能再等待，因为时间越长，胎宝宝和孕妈妈危险越大。
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