对于很多孕妈妈来说最害怕生完孩子后没奶，怕自己的宝宝饿着肚子。面对这种担忧，我们只想告诉你，人是一种高级的哺乳动物，既然你是哺乳动物那么你就一定会产奶的，这个世界上有没有生完孩子没有奶水的？有，但是只占到哺乳人群的0.01%。所以你的奶水一定是够你家宝宝吃的。到这里肯定很多妈妈愤愤不平的说那现在为什么有那么多的妈妈说自己的奶水不足呢？那是因为心里有个鬼，这个鬼是你自己杜撰出来的，就是个没奶的鬼。
如果你还在怀胎十月的过程中，那么请保持对自己的信心不要担心自己就是那0.01%，如果你的宝贝已经来到你身边，而你又恰巧因为种种原因没有奶，那么请收藏下面的内容，高老师将给那些心里有鬼的人一些除鬼利器，开奶，下奶，追奶的食谱和药房。
适用于产后体虚，奶水少的新妈妈
鲫鱼豆蔻羹：半斤鲫鱼，白豆蔻末3g，生姜5片，盐3g，味精2g。把鲫鱼剖腹去肠杂洗净，把白豆蔻末放在鱼肚子里，加入适量的水和生姜、盐。煮熟到汤发白色像奶一样。然后放入味精就可以了。最好是用野生的鲫鱼，不要用养殖的。在食用这道汤的时候，在同一天内不要食用鸡肉、狗肉、羊肉、鹿肉。
适用于食量减少、消化不良、不爱动、少言语的新妈妈。奶水量少，奶水清稀。
0木瓜鱼头汤：鳙鱼头1个，半生不熟的番木瓜半斤，生姜3片，葱段、米醋、料酒、胡椒粉、香油、香菜末适量。把鳙鱼头洗干净，去腮，番木瓜去皮去核，洗干净切成片。在锅里加入适量的水，把鳙鱼头、木瓜片、姜片、葱段、料酒、米醋、武火烧沸，文火炖30分钟。再加入盐、味精、胡椒粉、香油、撒上香菜末，每次一大碗，一日两次，连用七天。催乳良方，同样适用于产后回奶的妈妈再次追奶的时候使用。
适用于出了月子的新妈妈，奶少、奶水清稀、乳房没有涨奶的感觉。
木通参芪炖猪蹄：人参、桔梗分别10g，黄芪当归分别20g，木通、麦冬分别15g，猪前蹄1个，盐4g。把猪蹄去毛、洗净切块，一起同人参、黄芪、当归、木通、麦冬、桔梗放在大砂锅中武火煮沸文火炖，钝刀猪蹄肉熟烂，加入盐进行调味，吃肉喝汤。不要和鲤鱼、茶、萝卜、鲫鱼在同一日内使用。
适用于产后失血过多导致的奶少的新妈妈。
小煮花生：花生仁100g,木通12g，灯芯草8g，桑皮6g.把上面的药物放在砂锅中加入适量的清水，武火烧开文火炖20分钟，过滤，去除药渣，只要药汁。把花生洗干净不要去除红衣。放在药汁中浸泡一小时，然后文火将花生煮熟就可以了，吃花生喝汤，一天内分两次吃完。不要和黄瓜，毛蟹，铁剂一起食用。如果产妇正在服用补铁的口服药物需要停掉。
适用于回奶后的产妇追奶
下奶汤：猪蹄一个，王不留行10g、穿山甲10g、通草20g。把猪蹄去毛洗净，放在砂锅中放入适量的水文火烧开，武火炖至肉熟烂，只取汤汁，将中药放在汤汁中文火炖至通草完全变软融化后20分钟，滤去中药的药渣，饮药汤即可。如果需要下奶，就用药汤再次炖猪蹄20分钟。吃肉喝汤。下奶效果约在3~16小时。看个人吸收。
以上是为大家总结出来的下奶超好使的良方。希望对大家有帮助，可以度过一个开心快乐的孕育过程。切不可轻易放弃母乳喂养，有问题去解决就好~
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