人比人，气死人。
小编怀孕，老公常常是不帮忙，尽添乱。每次埋怨他，他还一脸无辜地说“怪我咯”
看看大明星林志颖，陪产时堪称楷模，“贴心照顾孕期中不时会抽筋的老婆，还因为陪吃夜宵胖了4公斤。”所以又喜得双胞胎，简直就是人生大赢家。
不过，人各有命。没有这么贴心的老公，一定要多学点知识，保护好自己。孕期头晕、抽筋、痔疮、阴道出血等症状，如何破：
一、头晕：学会对症下药
头晕是孕妇的常见症状，较轻的，顶多感觉不适，头重脚轻。严重者，可能走路不稳，眼前发黑，突然晕厥。但引起头晕的原因较多，孕妇要学会对症下药。
通过调节可解决的头晕：
早孕反应：在停经6周左右出现，伴有嗜酸、食欲不振、偏食恶心、呕吐等，多在妊娠12周左右自行消失。
供血不足：这种一时性的脑供血不足，一般至怀孕7个月时即可恢复正常。出现这种情况的孕妇必须加强自我保护：不骑自行车，以免跌伤；一旦头晕发作，应立即坐下或平卧，以阻止头晕加剧；避免久站，以预防发作。
头晕：该类孕妇的头晕属于仰卧综合征，是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。如发生头晕，应马上侧卧。
需要重视，积极处理的头晕
进食过少：这类孕妇早餐要吃得多些，要保证早餐的质量，保证有牛奶、鸡蛋等，还可随身携带奶糖，出现头晕时吃块糖可使头晕症状得到缓解。
妊娠高血压综合征：由于该病出现脑血管痉挛，影响局部血氧供应而发生头晕眼花，伴有头痛、水肿、蛋白尿等，多出现于妊娠中晚期。一旦发现，应立即到医院就诊。
贫血：贫血也是引起孕妇头晕的常见原因。孕妇平时应摄入富含铁质的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，纠正贫血。
体位不妥压迫血管：这类孕妇一般会在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕、胸闷，而在侧卧或站立时则不会发作。
二、抽筋是缺钙
很多孕妇，在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。这是因为在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，孕妇对钙的需要量明显增加。在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。这种抽筋是因胎儿骨骼发育需要大量的钙磷，如母亲的钙补充不足或血中钙磷浓度不平衡，可发生腿部肌肉痉挛。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。应对之策：
合理膳食结构有效预防腿抽筋
为了避免腿部抽筋，应多吃含钙质食物如牛奶、孕妇奶粉、鱼骨。五谷、果蔬、奶类、肉类食物都要吃，并合理搭配。
不要使腿部的肌肉过度疲劳
不要穿高跟鞋，睡前可对腿和脚进行按摩。
三、阴道出血吓死人
如果孕妇出现阴道出血的情况，特别是离预产期还早，则属于异常，需要紧急处理，否则会影响母婴的安危。孕妇阴道出血要立即与医生联系。在没有见到医生时要尽量躺下来休息，切不可轻视。主要有以下几个原因：
流产及早产。早期流产（16周前）几乎全是由于受精卵有缺陷，导致胎儿发育异常造成的，常常不可避免。而晚期流产多由母体原因造成。早产时，也会伴有阴道出血。
前置胎盘。妊娠后期，子宫下段形成或子宫口开大，部分胎盘就与子宫壁发生剥离而引起出血，大量出血即可危及母子生命。
胎盘早期剥离。发病原因与妊娠高血压、慢性高血压、慢性肾炎等疾病及外伤、脐带过短、子宫内压突然降低有关。
葡萄胎。因为该病会变成绒毛膜上皮癌，故发现后应马上住院治疗。
异位妊娠。因某种原因使受精卵在子宫腔外的输卵管或其他部位着床，即为异位妊娠。此种妊娠不能充分发育，往往中途流产而造成阴道出血。
四、痔疮：孕妇的难言之隐
俗话说“十人九痔”，许多身怀六甲的孕妇以前没有痔疮，怀孕后却被麻烦的痔疮缠上了；也有的原来有痔疮怀孕后加重了。有99%的孕妇要面对妊娠痔疮。
痔疮的预防措施
养成良好的饮食习惯
孕妇可以每天早晚进行提肛运动，每次30次，有助于肛周组织的血液循环
要保持肛周的清洁
多饮水、多吃水果和蔬菜
多运动
五、乳头下陷的怎么办
用拇指和其余四指的指尖压迫乳晕部位，一个正常的乳头便会突出，而一个真正内陷的乳头则会内缩。乳头内陷或内翻，会使脱落的角质层及皮脂腺的分泌物积聚在内，不容易排出或清洗。极易继发感染而阻塞导管开口，造成导管发炎，使乳晕周围形成慢性脓肿，或反复红肿、疼痛。由于乳头内陷或内翻，还可给婴儿哺乳造成困难。
孕妇要注意保护乳头
孕妇在哺乳前，需买一个适合乳罩，
有些女性发现一种增厚乳头皮肤的非常简单有效的方法，特别是对于那些乳头内陷的女性更为适宜。其具体方法是用大拇指与示指轻轻地捏住乳头，使其在大拇指的示指中间来回转动，同时将乳头向外轻轻牵引，然后再捏转另一侧乳房。这个方法应在妊娠的最后3个月内每天做2～3次。使其不再回缩，必要时可重复进行几次。
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