据小薇说有件事儿从夏天一直持续到秋天又持续到冬天，估计还要持续到明年春天。那就是，掉头发！在她生下宝宝之后，一梳头就掉一大把，真的是一大把呀！原来的一头乌黑、亮丽、厚实的长发，眼睁睁看着它们一天天变得枯黄、毛糙、单薄，好焦虑！
经过检查，原来这是产后脱发，是一件很常见的事，几乎有50%的女性在生完孩子后出现脱发，这种现象还有个医学术语，叫做“休止期脱发”。
其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，而新生头发又没有迅速成长，造成大量脱发。据说，这种脱发只是一种暂时现象，不会导致女性秃顶或明显看出大量脱发。如果营养全面，一年左右即可恢复。
1、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
2、在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。
3、注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
4、孕期及产后要讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，这样也可以有效地减轻脱发，产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，更不要进行染发或烫发。
5、虽然产后头发比较油腻，但不可以过度清洗，选择温和的清洁产品，不要用太刺激的洗发精，可以每天在梳头时用梳子按摩头皮，能够使脱发的症状得到改善。
