新妈妈产后到底要不要做修复？这是困扰大多数妈妈的两个问题。
有人觉得需要做，因为产后出现了很多身体问题（如：腰背肩颈疼痛、关节疼痛、脚后跟疼痛等）、寒凉、虚弱、疲乏、漏尿、身材走形等情况；
有人认为不需要做，觉得自己似乎和生孩子以前并没有什么变化，而且，似乎随着时间流逝，很多问题似乎已经缓解了。
那么产后修复到底做还是不做呢？
产后修复要不要做？
西医研究，人在怀孕后会大脑分泌一种松弛素，让包裹臀部骨骼的肌肉及韧带变得松弛，为生产做准备。而在分娩后，这种分泌即会停止，骨盆也会相应缩紧，根据个体条件不同，骨盆收缩力度也有所不同。
中医研究表明，怀孕是消耗母体津气精血的过程。有人在产后出现受寒、手脚冰凉等状态，但有人则在月子里常常出汗，所以要不要做类似于满月发汗的产后修复项目，也要看妈妈们的个体情况。
所以说，要不要做产后恢复，因人而宜。
产后恢复怎么做？
提起产后康复，大多数人认为就是减肥、塑形、盆底康复。当然，完整的不止于此。
在GoMom够妈看来，产后修复不仅包括常规的妊辰纹、妈妈臀等减肥、塑形项目，还应该更温情一点，也要给新妈妈心理上的支持与陪伴，陪她度过新的岁月。
另外，完整的产后恢复还包括产后体质调理，产后外型重塑。每个妈妈都是独立的个体，身体体质状况各有不同，所以产后恢复应根据妈妈们不同的情况而选择不同的项目。
GoMom够妈温馨提示：
1、月子期间腹带使用的初衷是为了帮助子宫复旧而并非缩腹，所以妈妈们的腹带在月子期不宜使用过紧。
2、有漏尿现象的产后妈妈建议持续的肌肉训练效果才会更好。
3、想减肥的妈妈建议在断奶之后再进行，在此之前可以选择局部的塑形。
4、妊娠纹、疤痕建议使用正规的淡纹平复疤痕产品，只可能淡化不可能消失。
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