孕妇不再怕感冒？有效预防全攻略，赶紧收藏起来吧

孕妇担心感冒吃药影响胎儿，孕妇一旦感冒，最佳方式，还是寻求医生的协助，千万别自己乱服药，本篇文章，着重孕妇如何预防感冒，要注意哪些细节，平常注意保养按摩，远离感冒威胁，准妈妈们随着小编一起来了解。

预防感冒六个细节：

1、勤洗手：不用脏手摸脸。因为手是孕妈咪感冒的主要传播途径。

2、饮食均衡：饮食讲究荤素搭配，注意营养平衡。因为高脂肪、高蛋白、高糖“三高”饮食会降低人体免疫力，容易导致孕妇感冒。

3、多吃清淡食品：因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

4、注意足部保暖：莫受凉，如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使孕妈咪容易受到感冒病毒侵扰。

5、避免精神紧张和发愁：情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

6、保持牙齿的清洁：有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱使孕妈咪感冒。