中国婴童在线 » 孕期 » 孕期生活

研究发现女性吃太多鱼恐造成不孕 恐伤脑神经

来源:网络 2015年09月07日 09:03   作者:fantaiqi

据《苹果日报》报道,深海鱼体内含多种重金属,以甲基汞毒性最强,而据文献,其伤害以脑神经受损为主。

台北荣总临床毒物及职业医学科主任杨振昌说,大型深海鱼如鲸鱼、鲨鱼、鲔鱼、旗鱼等,可能含较多甲基汞,食用应酌量;依世卫组织(WHO)建议,60公斤成人每周吃逾100微克的甲基汞即有健康风险,推算1周内若摄取100公克以上深海鱼肉,便可能超标。

洪东荣说,最简单的计算方式就是,每周生鱼片摄取量控制在2到3片左右,就不会有超标疑虑。

杨振昌说,相较于牛肉、猪肉等红肉,鱼肉对健康的整体威胁还是较小,尤其鱼油已知可促进儿童脑神经发育,还可预防心血管疾病,若为了甲基汞便完全不吃鱼,将因小失大。

生鱼片 每周3片为限

深海鱼含较多重金属,其中以甲基汞危害最大,医师指,已知甲基汞会破坏脑神经,造成手抖、视野缩小、情绪暴躁、记忆衰退等,且可穿透子宫、影响怀孕母亲的胎儿,导致宝宝智能下降、生长迟缓,还可能引起癫痫、丧失语言能力;不少人爱吃深海鱼生鱼片,建议每周摄取2至3片即可,以降低风险。

鱼类汞含量及食用标准

医界已知深海鱼残留的重金属甲基汞,会影响胎儿智力发展,最新研究更发现,甲基汞还可能导致女性不孕,且鱼吃愈多,血液中甲基汞浓度超出安全值风险就愈高,首度证实多吃鱼若累积过量甲基汞,恐不利女性怀孕。

研究成员之一、台北医学大学公共卫生系副教授简伶朱说,研究团队搜集2008至2010年310名因不孕就医的女性,排除多囊性卵巢症候群等不孕因素后,与57名孕妇对照,两组人抽血验甲基汞浓度,发现前者平均7.72ppb(parts per billion,10亿分之1浓度),比后者平均5.13ppb高5成,且超过美国建议的安全值5.8ppb。

登国际知名期刊

因暴露甲基汞的主要来源是吃鱼,尤其是鲔鱼等深海鱼类残留较多重金属,研究再以问卷调查不孕女性的吃鱼习惯,发现每周吃鱼3次以上者,血液甲基汞浓度超出安全值风险,较每周吃1次者高3.42倍,首度证实多吃鱼累积甲基汞恐致女性不孕,成果5月登上国际知名期刊《臭氧层》。

简伶朱说,甲基汞的生殖毒性现只在哺乳类动物试验被证实,对人体的生殖危害不明,此研究发现不孕女性体内的甲基汞浓度比孕妇高,且超出安全值风险与吃鱼频率成正比,证实两者相关,未来可深究其导致不孕的原因。但研究未探究受试者每次吃鱼的量,及吃哪些鱼。

三餐吃鱼流产4次

专治不孕症的开业妇产科蔡锋博说,曾收治一名32岁的渔村妇人,每天三餐都吃鱼,结婚多年流产4次,子宫和先生的精液品质都正常,再询问才发现女子吃鱼量很大,建议她先少吃甲基汞多的鲔鱼等,半年后就顺利怀孕。

台北荣总妇产部生殖内分泌暨不孕症科主任李新扬说,该研究结果在医学上合理,因女性卵巢制造卵子时,体内细胞须不断进行分裂与复制,此时细胞需大量氧气与养分,若女性体内甲基汞含量高,具毒性的甲基汞也会随血液进入细胞,影响卵子品质,导致不孕。

专长不孕症治疗的台大医院妇产部教授陈信孚说,女性不孕原因很多,如卵巢功能不佳、输卵管不通等,甲基汞确有可能影响卵巢功能,若要避免因卵巢功能不佳造成不孕,应少吃含甲基汞的大型鱼;但仍有其他原因会造成不孕,因此甲基汞是否与不孕症直接相关,还须更多研究证实。

想怀孕吃小型鱼

李新扬说,鱼肉含不饱和脂肪酸可帮助神经发育,孕妇或想怀孕者仍要多吃鱼,但应吃小型鱼。北荣临床毒物科医师吴明铃说,小型鱼是指购买时看得到鱼头鱼尾,如鲭鱼、秋刀鱼等。

吃鱼注意事项

1、补充多元不饱和脂肪酸营养素,宜选择鲭鱼、秋刀鱼等小型鱼

2、鲔鱼、旗鱼、鲨鱼等大型鱼易残留甲基汞,且无法由烹饪降低浓度,孕妇、小孩不建议吃,成人每月勿吃超过240克(约12片生鱼片)

3、甲基汞属脂溶性,残留在鱼肚、鱼皮的浓度较高,最好不要吃这些部位

4、多吃含铁质的黑木耳、紫菜等食物,有助甲基汞代谢出体外

关注微信公众号(ahdoctor34),知晓更多健康知识!

2
精彩推荐
老爸抽检X Evereden安唯伊小蓝冰冰家族带来夏日婴童护肤最优解
老爸抽检X Evereden安唯伊小蓝冰冰家族带来夏日婴童护肤最优解

春夏季节,阳光逐渐毒辣、天气闷热潮湿孩子娇嫩皮肤大量暴露在外,极易导致因紫外线和高温带来的损伤,出现皮肤泛红、脱皮、干痒、红疹等各...详细

富士instax教育携手唯儿诺,共筑亲子摄影记忆,守护成长每一刻
富士instax教育携手唯儿诺,共筑亲子摄影记忆,守护成长每一刻

在这个快节奏的时代,家长们常常因工作繁忙而错过了与孩子共同成长的机会。富士instax教育与唯儿诺医疗深知陪伴的重要性,坚信在孩子成长的...详细

五一出游担心孩子积食怎么办?那就带上哈药消食化积口服液吧
五一出游担心孩子积食怎么办?那就带上哈药消食化积口服液吧

五一小长假即将来临,家长们纷纷计划带着孩子外出游玩,享受亲子时光。然而,在旅途中,孩子的饮食往往难以控制,加之孩子的消化系统尚未发育完...详细

助力国民健康素养提升,合生元携手全国头部母婴连锁开启儿童精准营养新时代
助力国民健康素养提升,合生元携手全国头部母婴连锁开启儿童精准营养新时代

4月16日,首届儿童营养素养提升行动行业论坛暨0-6岁全国儿童精准营养知识技能挑战赛在上海隆重举办。全国食品营养健康管理标准化工作组主委...详细

本周热门
全新Britax宝得适安全座椅 双面骑士PLUS重磅上市

儿童乘车使用安全座椅是车辆行驶中保护宝宝安全的有效手段。我国已于2021年将儿童安全座椅纳入《未成年人保护法》,随着交通法规的不断完善...详细

双十一再造爆款,佳贝艾特以品类第一姿态实力领航羊奶粉!

2022年双十一全球购物狂欢节正式落下帷幕,佳贝艾特在此期间一路高歌猛进,持续领航羊奶粉品类销售No.1,再次蝉联全网羊奶粉类目第一以及蝉...详细

喂养新时代,羊奶行业崛起的缩影佳贝艾特用实力力证什么是更好的营养!

一年一度的全民消费狂欢正式落下帷幕,今年双十一的婴配粉成绩单中,一直以持续高增速的羊奶粉类目表现尤为亮眼。这其中,作为引领羊奶这个...详细