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孕期健康早知道 生理状态告诉你

来源:网络 2015年09月21日 21:28   作者:zuoyangtong 孕期

1.恶心和呕吐

如果一个女人在怀孕的前三个月都恶心和呕吐,这是正常现象。孕妇自身激素水平的变化会导致这种恶心呕吐的情况,所以没有什么可担心。

2.柔软的乳房

近90%的女性在孕期有乳房疼痛的经验。这是健康的情况,它表明乳腺的发展。此外,通过学习辨别乳房是否健康也能判断出自身和宝宝是否健康。

3.正常的血压

大多数女性在怀孕的第4 - 6个月可能会产生血压偏高的情况。如果血压处于正常范围之内,那么无需担心。血压可能会有轻微的变化,但是只要血压水平基本稳定,表示准妈妈和胎儿身体健康。

4.腹部隆起的速度

腹部隆起的速度是孩子是否健康的标志之一。医生会经常通过检查腹部的大小,来了解胎儿是否在正常的生长。

5.胎儿的增长

健康的胎儿在不同的时间段增长的速度也不同。所以想知道胎儿是否健康,可以通过了解胎儿增长的速度判断。

6.激素水平

健康水平的雌激素和黄体酮是可以被视为一次健康的怀孕。如果两个水平很低,有可能导致流产。激素水平平衡的话,它能够确保母亲和胎儿的健康。

7.体重增加

体重在怀孕中扮演着重要角色。20 - 40磅是怀孕的理想体重。但是,这还取决于个人的体型。正常体重的增加不会引起问题,但是过度增长可能会引发一些健康问题

8.保持体内有适量的水

体内有适量的水也是确保健康的怀孕的前提。体内有足够的水有助于防止腿部痉挛和血栓等问题。体内含有适量的水才能保证母亲和胎儿的健康。

9.健康饮食

一些女性在怀孕的前三个月食欲不振,在孕中期饮食一般就会恢复正常。只有保持健康的饮食才能给孕妇和胎宝宝提供足够的营养,健康的饮食习惯也能确保女性怀孕期间的身体健康。

 
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