孕期焦虑不但会对孕妇的健康不利，而且会对是否成功自然分娩造成不利影响，甚至产生对胎儿的危害：
研究报告称：孕妇感到紧张时，自身会产生肾上腺素。肾上腺素通过脐带传到胎儿大脑中心，引起胎儿的血管收 缩，刺激神经。另一方面，神经受刺激处于兴奋状态的胎儿，自身也大量分泌肾上腺素。也就是说胎儿会和孕妇一样处于紧张状态。这种紧张状态不会给胎儿带来有利影响。过分紧张将妨碍胎儿大脑和身体成长。尤其怀孕四个月后，胎儿的大脑迅速成长，接受母亲送来的各种物质。与过去相比，这时胎儿更容易受到紧张的影响。因此注意：进入这个时期，希望孕妇每天都要保持自然平和的心态，这对于宝宝今后的健康发育是非常重要的！
长期的精神压力对于孕妇造成更为严重危害和遗患。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁，同时也会危害到胎儿。如导致流产、婴儿先天缺陷、影响胎儿健康发育，容易让将来的宝宝容易患上心脏病、糖尿病。研究发现孕妇在第12周-22周期间如果长时间出现焦虑症状，他们的孩子也可能出现焦虑并出现注意力不足多动障碍。
鉴于焦虑危害的严重性，孕妇在遇到紧张情况时尽可能试着放松自己。克服长时间的精神压力，建议育龄女性在孕前做好孕前准备，培养好心态，此外提醒：朋友和家人鼓励和陪伴是很重要的，应该一起努力帮助她们保持放松状态
