孩子是父母生命的 延续，是上帝派给我们的天使。每一位天使都是神圣的，我们应该怀着对上帝一样虔诚的心期待天使的降临。首先，做一个周全的孕前的计划就显得非常必要而有意义了。这样，你不但可以在心理上做好怀孕的准备，而且能够采取一些措施，增加受孕的机会，最终拥有一个健康又聪明的宝宝。
1、备孕前，夫妻双方进行孕前检查。很多夫妻在结婚时都喊着“爱情至上”的口号奔入婚姻殿堂，婚前检查不知道，对方父母或者祖父母有什么遗传病不知道，等着孩子出生或孕检时发现这样那样的问题，后悔晚矣。
2、受孕前半年完全停止服用避孕药。（其实，我更建议女性朋友少用避孕药，长期服用会增加不孕的机率，而且会导致内分泌失调，变得灰胖灰胖的。）
3、若准妈妈长期患病，向医生仔细咨询安全的用药和治疗方法。避免做X光、ＣＴ检查，不轻易 服用不利优生的药物。此计划虽然特指长期患病的准妈妈，但对一生病就喜欢吃药的男女朋友们也同样适用，因为很多女性朋友是在怀孕一个月后才意识到的。
4、家中若养有宠物，如猫、狗、小鸟等，请送给亲友或养在亲友家里。因为宠物身上带有弓形虫，这种病菌通过口腔进入人体内繁殖，并可通过胎盘造成胎儿畸形、死胎或患各种各样的疾病。听着都挺可怕的，虽然宠物很可爱，也经常清洗。反正笔者是从不养宠物的。
5、保证自己的工作对胎儿没有危害，生活起居环境舒适宁静，远离打印机、复印机等辐射源。如果工作经常加班而且薪酬不高，个人建议你辞职算了，孩子重要还是不够养家糊口的工作重要？
6、及早开始服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养。叶酸能有效防止胎儿先天神经管疾病，一天一颗，每颗是4毫克，一般服用至孕后三个月。注意到正规药房购买4毫克一颗的，因为还有大于4毫克的万万要不得。
7、采用健康规律的生活习惯，保证充足的睡眠，不过于劳累。此处特别提醒喜欢过夜生活的备孕男女们，早点睡觉！早点睡觉！早点睡觉！重要的事情说三遍。
8、积极锻炼身体，制定健身计划，使身体、情绪处于最佳状态。尤其是我们的备孕爸爸们，每晚先去操场跑1000米，不跑完不准回家。备孕妈妈们也不能偷懒，毕竟最终生孩子的是你。
9、准爸爸们也要积极提前准备，远离有害物质，戒除不良嗜好，保证精子的质量和数量。尤其在此处，笔者要强调的是禁止准爸爸们在床上玩手机，禁止经常 玩手机。如果不听，就把手机从窗户扔出去，如果他反抗，就向婆婆妈打报告，看她此刻保谁。哈哈，当然是玩笑哈，笔者还是很温柔的啦。
