对于任何夫妻而言，生育宝宝永远都是最幸福的事情，都想着顺利怀胎十月安全分娩，但是事情不总是有好的结果，而流产就是每位妈妈最怕遇到的情况，有些才1-2个月就因身体原因意外流产，而有些甚至还会在孕后期流产，这最让人心痛。今天为大家带来一篇来自美国孕产专家卡伦米拉的文章，帮助您了解如何避免流产、原因，如何应对。
1、避免流产，保证健康的怀孕，你需要做到以下事情：
改变生活方式：为了避免任何事故或不必要的流产，怀孕的时候，一种生活方式的改变将是必然。应该不吸烟，不酗酒，当然，如果有任何疾病，需要药物治疗，一定要在摄取任何药物之前得到医生的批准。
改变饮食习惯：在怀孕期间吃很多诱人的甜食或垃圾食品，最好是遏制这种不健康的食欲。怀孕期间过多的体重增加，你将可能患上糖尿病，高血压或其他疾病，影响你和宝宝的健康。准妈妈应始终采取多种维生素，吃大量的新鲜水果和蔬菜，保持充足的睡眠，并从事适当的运动。
所以拥有一个好的备孕计划是十分重要的，确定要宝宝之前一定要多了解学习相关知识，做好计划，夫妻双方从生理和心理上都要做好充足的准备，这样才会保证拥有一个健康的孕期，如果你已经在孕期中，拥有不好的习惯则需要立即改变！
2、流产为什么会发生
有时候无论你在怀孕期怎么小心，不幸的事情都可能发生，造成流产的因素很多，包括但不限于：胚胎发育异常、慢性疾病、子宫异常等等。流产的常见症状是出血，或有大血块或无痛苦的痉挛，如果你有类似的症状应该立即赶往医院。
据统计80%流产都是因为没有一个充足的怀孕准备，一般常见于意外怀孕，因为没有孕前的全面检查，所以在身体不适合怀孕的时候有了宝宝，就导致很容易流产。后对于孕后期的流产，大部分原因是因为生活和饮食习惯不好，或期间摄入不良药品或食品，还有些是因为身边所处环境，时常影响孕妇心情。
3、流产后如何面对
因为有一个流产，千万不要以为你的身体不适合怀孕，如果你曾经经历过流产，不要放弃希望。和你医生谈谈当时的情况，积极地防止它再次发生。一旦你的身体已经恢复，准备好了，则可以再次尝试要宝宝。如果您流产的原因比较复杂，习惯性流产等，则可以通过其他手段拥有宝宝，代孕甚至领养。
小呗说：我们都不想流产的事情发生，但它如果发生了我们应该尽可能的积极面对，不要过度伤心，增加下次怀孕的压力。所以综上所述，拥有一个好的备孕计划，夫妻双方在怀孕期做好充足的准备，以及在孕期中保持积极健康的心态，拥有良好的生活和饮食习惯，这都会大大的让流产远离你。祝你的孕期一切顺利，宝宝健康出生！
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