中国婴童在线 » 备孕

备孕期:正确的测卵方式

来源:甜筒圈 2018年08月29日 04:43   作者:xiya

拥有自己的宝宝是一件幸福的事情,在备孕期,女性学会正确计算排卵期可挺高受孕的几率。那么,你会自测排卵期吗?

1.基础体温法

基础体温测定是指经过8小时睡眠后,醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线。怎么测:每天清早醒来,在没有任何活动时,立即用体温表测量舌下体温5分钟。在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度,而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中,出现基础体温前低后高的双向曲线,这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。

注意事项:

(1)若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵

(2)由于两个卵巢交替排卵,所以一般要至少测定三个月,才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

(3)在月经期,如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,在测量时要注意,同时注意要特别标记说明。

(4)值得注意的是:基础体温的测量必须要经8小时充足睡眠后,醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录,任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,要记录下来,如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试,并用看表点线相连。

2.排卵试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性。怎么测:输入月经周期及上次月经开始时间,在标注红色的日期开始用试纸测试,如果测试结果为阴性可以隔天测一次,如果出现弱阳需要每天测一次,如果出现强阳(即检测线和对照线都很明显的时候)就说明在24-48小时之内就要排卵了。

注意事项:

(1)出现两条线(即阳性)的时候也不一定就是排卵,也有弱阳、强阳之分,只有出现强阳(即两条线颜色差不多深或者检测线深于对照线)的时候才预示着将在24-48小时之内排卵。在出现强阳的时候每天测二次或多于二次。如果颜色开始变浅了,那么,前一次测的就是高峰了。

(2)与早孕试纸不同的是,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。

(3)对于月经周期比较规律,则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间),在这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵。

3.宫颈粘液观察法

月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

4.白带观察法

在一个月经周期中,白带并不是一成不变的。大多数时候,白带比较干、比较稠,也比较少。而在两次月经中间的某一天,白带又清、又亮、又多,像鸡蛋清,更像感冒时的清水样鼻涕,这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素,作用于宫颈口的柱状上皮细胞,使它们分泌大量白带。

腾讯护肤达人秋明老师的博客空间

肌肤问题咨询Q:1768060331

0
相关备孕
精彩推荐
诗尼曼X飞行季 |“书屋环游记”自然书适季公益行动正式启航
诗尼曼X飞行季 |“书屋环游记”自然书适季公益行动正式启航

阅读,世界就在眼前;不阅读,眼前就是世界。诗尼曼家居联合飞行季儿童文学研究中心,于6月1日儿童节发布公益IP书屋环游记,「自然书适季」...详细

用创意内容打造爆款育儿IP,金领冠在小红书做对了什么?
用创意内容打造爆款育儿IP,金领冠在小红书做对了什么?

摘要:从《时来孕转》看短剧营销如何在小红书撬动品牌增长!短剧的流量和人气还在蔓延中。相关数据显示,早在2024年,看微短剧的人已经达到...详细

君乐宝奶粉“脑体双优”模型权威认证达国际领先水平
君乐宝奶粉“脑体双优”模型权威认证达国际领先水平

5月25日,君乐宝乳业集团举办懂配方的妈妈选君乐宝 脑体双优科研成果奶粉战略发布会,正式发布全球首个脑体双优科研模型成果,该成果以活性...详细

秋田满满重磅推出旗下全球首款HMO母乳低聚糖有机配方米粉
秋田满满重磅推出旗下全球首款HMO母乳低聚糖有机配方米粉

国内婴幼儿米粉配方迎来重要突破。近日,国家卫健委发布公告,2-岩藻糖基乳糖正式获批允许使用于婴幼儿谷类辅助食品和婴幼儿罐装辅助食品中...详细

本周热门
全新Britax宝得适安全座椅 双面骑士PLUS重磅上市

儿童乘车使用安全座椅是车辆行驶中保护宝宝安全的有效手段。我国已于2021年将儿童安全座椅纳入《未成年人保护法》,随着交通法规的不断完善...详细

双十一再造爆款,佳贝艾特以品类第一姿态实力领航羊奶粉!

2022年双十一全球购物狂欢节正式落下帷幕,佳贝艾特在此期间一路高歌猛进,持续领航羊奶粉品类销售No.1,再次蝉联全网羊奶粉类目第一以及蝉...详细

喂养新时代,羊奶行业崛起的缩影佳贝艾特用实力力证什么是更好的营养!

一年一度的全民消费狂欢正式落下帷幕,今年双十一的婴配粉成绩单中,一直以持续高增速的羊奶粉类目表现尤为亮眼。这其中,作为引领羊奶这个...详细