台湾第一美女主播侯佩岑在活动现场一袭透视白裙尽显女神范，大秀好身材的同时也透露自己希望能尽快怀上宝宝做妈妈。对比同样是积极造人的大S，侯佩岑不仅身材保持良好而且状态也更健康，纤瘦苗条的身材甚至完胜曾经的美丽天后大S。
侯佩岑：保养并不是海吃海喝
同样是姐妹淘中的一员，对于大S疯狂进补积极造人的状态，侯佩岑其实是不怎么赞同的。事实上她坦言自己也有生孩子的计划了，所以逐渐减少工作量开始调养身体。同样是年龄有些大了，侯佩岑知道调理身体对怀孕很重要，但她并不希望像大S那样有点拼命的补营养。
随着年龄增加，人体本身的新陈代谢也会降低，虽然需要营养，但并不是一味补充。这样导致热量超标引发肥胖不说，如果人体无法吸收这些营养，其实是一种浪费对肠胃代谢负担也很大。保证一日三餐定时定量，不要暴饮暴食和吃大量刺激冰冷食物，也不要饮酒和抽烟，每天保证蛋白质、脂类、维生素和其他微量元素充足就行了。
侯佩岑：食欲过旺绝对不是好事
或许很多人跟大S一样，认为胃口好能吃就是福，实际上侯佩岑认为食欲太过旺盛并不是好事。因为大量进食会给肠胃和代谢脏器带来巨大负担，血液中的固醇、脂肪和糖分过高，也会引发一系列疾病。因此想要以最健康的状态怀上宝宝，首先就要改掉这些不健康的饮食习惯。
但是控制饮食并非易事，尤其是工作繁忙或上了年纪的女性。就像侯佩岑本人一样，有时候节目录制需要，经常要熬夜甚至是通宵工作，这就导致没办法定时定量进餐。为了能纠正不良饮食习惯让身体和身材都更好，侯佩岑除了改变作息还使用了一种非常独特的改善饮食规律的辅助食品。
侯佩岑：均衡饮食健康减肥
早晨起来，先喝杯淡水或盐水，有助于身体排毒，并清洗肠胃。早餐益清淡，营养均衡为好。在早餐和中餐之间，10：00左右可以进食一个水果，比如苹果，香蕉等。这样，既健康又有饱腹感。防止午餐吃的过多。中餐时，多摄食粗粮类，鱼类，蔬菜等。一般八分饱足矣。晚餐可以选取一些粥类温补，或者面条等面食。晚餐食少量，既不会加重胃的负担，也能够获得适量能量补充。改变饮食之后侯佩岑一度无法适应规律的饮食，习惯了喝酒吃刺激食物的她，也因为节食失败倍受打击。
我的xiaoqi298，大家可以一起沟通健康有效的明星减肥健康生活方式
