在这个以瘦为美的时代，多数女性都会有减肥的计划。不过，备孕之前，可不能再盲目地减肥，因为过度节食、减肥可能会得到一副“好身材”，但也会使自己“孕力大减”呀！
请问为什么太瘦的人不容易怀孕？
健康的成年女性，其体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。而太瘦时体内脂肪不足，会引发身体内分泌代谢失调，从而引起月经周期紊乱，影响排卵过程。同时，孕期增大的乳房，要靠脂肪来填充，太瘦可能会影响后期母乳喂养宝宝。
太瘦妈妈的注意事项 了解子的身体情况
在备孕前，先充分地了解自己的体质。对于一些长期很瘦的准妈妈，要注意检查有无营养不良性疾病，如贫血、缺钙、维生素缺乏等，如有则先治疗相关疾病。需提醒的是，有些女性怎么吃都不胖，有可能是肠胃方面有问题，需及时去医院检查一下。若无疾病，可能是遗传所致，只需在孕期补足营养物质即可。如果是肠胃有问题，就需要早期治疗，以免影响孕育宝宝。
了保持均衡营养物质摄入
可以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可多吃些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、木耳等。缺钙可多吃些虾皮、乳制品和豆制品等。适当增加饮食量，使体重达到正常范围内，而高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕、鸡蛋、牛奶、各种肉类食品等。要坚持少量多餐，适时补充水果，餐后适当的散步，以增加食物的消化和吸收。
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