随着“全面二孩”的新生育政策的放开，不少符合条件的巴巴麻麻们乐开了花，准备再要一个娃儿!
可是，符合政策的夫妻不少已人到中年，体质下降、精力减退等问题相伴而来，很多家庭担心这样会对孕育会产生影响。
生育是男女双方的结合，但目前社会更加关注女性不孕和高龄产妇问题，对男性生殖健康的关注则相对较少。今天，我们来听听医院专家对这些未来准爸爸们的忠告。
不孕不育一半是老公的问题
医院专家说，我国每100对夫妻中只有5—8对存在生育问题，近几年猛增到10—12对，这其中50%的问题在男性的精子。
医院专家说，女性不孕除了妇科疾病如子宫肌瘤，或极特殊原因外，大多与多次人流的损伤有关。如果女方子宫保护得好，那很可能是男方的“种子”出了问题——精子质量下降、弱精、精子畸形等。
这样的 “种子”所“播种”出来的后代，即使没有环境影响，也很难成长为合格的“作物”。
罪魁祸首管不住嘴、睡不够觉
健康的精子都去哪儿了?医院专家认为，“管不住嘴”和“睡不够觉”——这两大不良生活习惯是主要的罪魁祸首。首先，脾胃虚弱是现代男性精子产生问题的一个重要原因。
1、管不住嘴
为啥会脾胃虚弱?首当其冲的原因就是“管不住嘴”。
现代人饮食偏于肥腻、辛辣、寒凉。要消化这些食物，一方面脾脏负担重，累得无力化生气血;另一方面，这些食物中的很多物质将参与到身体正常的机能运作中，也就成为所化生精液中的一部分。
因此，脾胃功能不好或过食肥甘厚腻的人，精子容易出现问题。五脏六腑相辅相成，肾中之精依靠脾中气血化生，这个精，包括生殖之精。因此，脾虚之人必然肾虚，表现为易疲劳，容易拉肚子或便秘，易患肠胃炎和肾炎等。
肾气亏虚时精液就会减少。肾阳火力不足，统摄不住，精液会滑、遗。如果精液量多又质地清稀，就要留心，这是气虚不固、命门火衰的表现。精液稀，固化能力降低，生育力肯定不高。所以中医里有个名词，专门是说少精、死精症的病因，叫做“脾肾阳虚”。
2、睡不够觉
另外，“睡不够觉”也很影响生育能力。
如今，过“夜生活”在很多城市已经形成潮流。凌晨一两点，酒吧、大排档里依然灯火阑珊，男人们在里面大口吃肉、大杯喝酒。
知道吗?熬夜+酒肉=湿。什么湿?脾湿!如果将脾比喻成运化身体所需资源的水车，“湿”就相当于黏在其上的污泥，污泥越多，水车的运动阻力就越大，反过来，运动变缓，污泥又沉积得越多，生精就变得更加困难。
支招怎样找回健康的小精子?
对于有精子问题的朋友，医院专家建议及时去男科医院做检查，另外调整生活习惯。多睡觉，饮食清淡，晚上喝点儿小米粥滑滑肠胃，让脾胃休息一下。
早发现，早治疗，早康复。
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