随着国家新的生育政策一出台，很多家庭都积极响应，准备生二胎。
那么科学备孕二胎，您准备好了吗？
❤心理准备
二胎不同于一胎，二胎宝宝出生后，父母要平衡好对两个孩子的爱，避免影响到孩子性格和品性的塑造；其次在经济上要做好准备，给二胎宝宝也要做好一个基本的预算；同时，考虑好孕后对孩子的照顾，对孕产妇的照顾等方面，以从容的心态去迎接二胎宝宝的到来。
❤孕前检查
建议提前三个月做孕前检查，检查的目的是为了确保身体在一个适合怀孕的状态，排除一些目前暂不适合怀孕的疾病。全身检查主要是血常规、肝肾功能、血糖等，以帮助了解孕前有无内科疾病。 妇科检查主要是宫颈癌筛查、乳腺和盆腔检查等。男方只需要常规身体检查就可以了，精液分析是不需要常规做的，除非考虑有不孕不育的情况。
❤饮食准备
备孕期的妈妈要营养均衡，既要有足量的优质蛋白又要有丰富的蔬菜水果。有时候食物给我的营养并不足以应对现在的特殊备孕环境，这就需要适当的营养补充。孕前三个月起服用叶酸，可以有效的避免胎儿畸形。同时，有的二胎妈妈皮肤松弛现象严重，孕前适当的补充维生素C和蛋白粉，可以促进胶原蛋白的生成，减少妊娠纹的发生。如果饮食均衡，可以只单独补充叶酸，但如果饮食结构不合理，建议补充专门为孕妇生产的多种维生素及叶酸复合制剂。如果曾经怀过神经管缺陷的宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需要咨询医生。另外，还需要男女双方戒烟戒酒，少喝咖啡、可乐等饮料减少咖啡因的摄入。
❤高龄女性关注孕期检查
高龄女性一般是指年龄大于35岁 的女性。高龄怀孕的风险主要是母体产生各种孕期合并症如妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等的几率增大，还有胎儿发生出生缺陷的风险增加，而且这些风险都是跟年 龄成正相关，也就是年龄越大，风险越大。所以高龄女性的孕前检查尤为重要。如果发现异常，及时诊治。另外，除了常规的孕前检查项目外，高龄女性备孕前最好 做一次卵巢储备功能的评估，主要包括基础性激素水平、卵巢基础窦卵泡数、抗苗勒管激素、抑制素B等。 医生可以根据你的卵巢储备功能情况更好的安排你的备孕计划。卵巢储备功能好，可以尝试自然受孕，如果卵巢储备功能下降，则需积极助孕，甚至需要辅助生育治 疗（包括人工授精、试管婴儿等）。另外，如果高龄女性积极尝试半年仍未成功怀孕，也需要找医生咨询，必要时使用一些辅助生育的方法。
❤如何提高怀孕几率？
1、备孕期规律性生活
不需要因为备孕而节制性生活，精子在体内并不是攒得越久越多，相反时间太长精子会老化，影响活力和质量。所以备孕期一周2-3次的性生活是正常的，近排卵期可以每天或隔天同房。美国梅奥诊所建议为了提高怀孕几率，可以在近排卵期每日同房，只要连续每日同房不超过6天，是不会影响到精子质量的。当然，如果你不是特着急怀孕，也不必去做这么累的体力活。
2、知道最容易受孕的时间
受孕其实也就是卵子和精子在输卵管结合并受精的过程。一般情况下，精子可以在女性体内存活3-5天，而卵子一般只能存活24小时。所以最容易受孕的时间按顺序排列是：第一是在排卵期前1-2天同房，第二是在排卵日当天同房，排卵日后一天再同房怀孕几率最低。
3、放松心情
怀孕是一件夫妻同房后的自然产物，但即使男女双方都正常，在排卵期同房，一个月成功怀孕的几率也只有20%左右，一年内成功怀孕的几率是85%。而高龄女性的怀孕成功率还会更低。所以我们对怀孕要保持一份平常心，不要太着急，更不能因为着急进而出现焦虑、忧郁等心态。大量研究表明焦虑会影响受孕成功率。所以放下迫切想要怀孕的包袱，享受性生活的愉悦就好。
备孕无小事，备孕二胎更不可大意，优生优育。
