【备孕疑问】
哪些物质对精子有毒害作用？
【外婆传下来的小偏方】
（1）远离烟酒及某些麻醉、化疗药品；
（2）规避有害重金属及化学制剂，如铅、甲醛、油漆、杀虫剂等；
（3）隔离电脑、光辐射及有害射线；
（4）尽可能不洗桑拿，不用过热的水泡澡。
我是一名医生，下乡义诊是经常的事情。在一次下乡义诊活动中，一位30多岁的壮年男子让我印象特别深刻。那天他早早等在咨询台前，候在一旁的还有他的妻子。他告诉我说，和妻子结婚好几年了，他白天承包工程，妻子则在家料理家务，小生活过得挺安逸。唯独这么多年来，孩子的问题始终困扰着他们。
结婚后没几个月妻子便怀孕了，一家人非常高兴，但他陪着妻子去医院做孕检时，却被告知胎儿无心脏搏动，于是不得不痛苦地做了流产。之后妻子又怀孕过几次，但每次都维持不了多久，不是自然流产了就是胎死腹中，这给家里笼上了一层阴影。开始妻子以为是自己的问题，后来才发现主要问题出在他身上，是男子的精子质量出了问题，然而他反思自己的生活，也吃了不少滋补的药，却也始终不见效果。
在替小两口感到无比惋惜之余，我问这位朋友：“你是做什么工作的？”
“装修工，我是做油漆、涂料的，做十多年了呢。”
听完这位朋友的回答，我紧锁的眉头松开了，我告诉他：“吃药不见效果可能和你的工作有关，因为你的工作需要与大量油漆、甲醛等化学稀释剂打交道，而影响了精子的活性与质量，精子的质量出现问题，宝宝自然不健康，也就无法安然出生。”
这位朋友不解地说：“我已经挺注意的了，平时工作时也穿着厚迷彩服，回家前换了衣物洗干净再进门的，应该不会有什么影响吧？”
“要知道，精子从生精细胞到发育成熟为精子的各个阶段都极为脆弱，此时许多化学物质可直接侵犯男性生殖细胞，特别是各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等，他们被人体吸收积蓄在体内，或杀死尚未成熟的精子，或使得精子残缺不全，破坏其遗传基因。当受到损害的精子勉强同卵子结合之后，胎儿发育便出现障碍，母亲流产和胎儿死亡便难以避免。即使精子受到伤害程度较轻，婴儿能顺利存活，但孩子的健康问题多少会给父母带来不安。据调查发现，在大量接触有毒物质的男性中，其子女容易诱发神经系统畸形、先天性心脏病、消化系统畸形、白血病、脑瘤等疾病，发病率明显高于普通人群。”
“可这也没办法啊，那是养家糊口的工作嘛。”
“如果你想生个健康的宝宝，我建议你在这一年内改变一下工作性质，暂停目前的装修工作。”我耐心地建议道。
“好吧，我回去后就安排一下，现在年纪大了，再不要孩子，以后怕是更难了。”他无奈地答道，“那其他方面我还要注意些什么，哪些会影响精子的质量？”
“为了下一代的健康着想，最好在这一年中远离烟、酒、咖啡、可乐，实在酒瘾大无法戒除的准爸爸，应在妻子孕前一个月不要喝酒，至少不能大量喝酒。其次，要规避有害重金属物质及化学制剂，如铅、汞、甲醛、甲苯、杀虫剂、农药等，避免辐射及有害射线。而生活中，如微波炉、电脑、电视机、空调，卧室里的电热毯，以及随身携带的手机等，都会产生辐射，平时应尽量减少与辐射源的接触，近期也不要进行X射线照射。另外，孕前3个月不能服药，尤其是化疗药品、麻醉制品等，因为一些药物会诱发精子中的染色体变异致畸。”
这位朋友恍然大悟，因为自己平时不注意给自己和妻子带来了很大的伤害，他陷入了深深的自责中。
在安慰这位朋友的同时，我结合多年的从医经验，给这位想做爸爸的男士开了个“方子”，毕竟除了远离和规避上述的因素外，生活中的细节也很重要。比如：避免穿紧身裤，因为紧身的三角裤或牛仔裤会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生；温度过高也不利于精子的生长，因而桑拿浴、蒸汽浴要尽量少洗或不洗；多吃蔬菜瓜果，远离垃圾食物，如洋快餐、烟熏腌制品、烧烤等。另外，微量元素也对精液和精子的质量有重要影响，适当补充维生素和矿物质，如锰、铜、锌等，还有叶酸、维生素C等，不仅能增强精子活力，还能降低宝宝的生长发育致畸率。
高质量精子的生成绝非一朝一夕的工夫，作为一个有责任心的准爸爸，对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成受孕的精子健康完美，为孩子的健康打下良好的基础。
