生育周期意识方法（The Fertility Awareness Method，简称FAM）的根据是对可孕信号进行观察，并绘制表格。这些可孕信号都是经过科学证明的，可以用来判断女性在具体的某一天是否有受孕可能。三个主要的信号是：基础体温、宫颈黏液和宫颈位置。
生育周期意识方法与自然避孕法（Natural Family Planning,简称NFP）相似，是一种自然、无危害的避孕方法，也可以用来自然受孕。了解它的原理及操作方法，对于女性的健康有着非常重要的意义。然而可惜的是，这种方法并不为大众所熟知。尤其是国内，很多人都没有听说过这种方法。
为什么FAM鲜为人知？
⑴ 人们错误地将它和安全期避孕法（Rhythm Method）联系在一起；
⑵ 人们错误地以为只有那些反对人工避孕方法的人才会用这种方法。
FAM明显缺席医学院
很少有医生在医学院全面地学习过这种方法。使用这种方法的女性往往比妇科专家更了解自己的生育周期。
FAM不仅对避孕和怀孕有用，而且对促进妇科整体健康也有用处。它可以帮助医生和患者诊断很多症状，包括无排卵、黄体功能不足、激素失调、反复性流产等。
政策、利润与自然避孕
FAM鲜为人知的另一个原因是，医生或制药公司不能从中获得利润。
企业对各种避孕方法的认识常常是不准确的，比如有个小册子将“生育周期意识方法”和“自然避孕”归为“安全期避孕法”一类。
“可口”的用语
在国外，FAM鲜为人知的最后一个原因是，很多人（尤其是媒体）认为它是“不可口的”。作者发现，当把“宫颈黏液（cervical mucus）”说成“宫颈液体（cervical fluid）”时，公众对FAM的兴趣明显提高了。
同样地，在国内，把FAM翻译成“生育周期意识方法”，可能很多人无法理解其字面的意思。在这里解释一下，生育周期的意思是指，女性在每个月经周期内只有6天是可孕期，其余时间都是不可能怀孕的。所以，月经周期其实可以理解为由可孕期和不孕期组成的一个生育周期。那么，“意识”就是需要我们通过观察并记录身体的生育信号，识别可孕期和不孕期，然后根据怀孕或避孕的计划，做出相应的选择——选择或避免在可孕期同房。
为什么熟悉FAM的医生不把它告诉患者？
有些医生认为，女性不可能愿意学，因为它太复杂，用起来很困难，需要很多时间才能学会。也有一些医生可能认为，女性不够聪明，不能理解和吸收这些信息。然而事实上，这些理由都是没有根据的。
