面临生育困难的夫妇，在备孕过程中可能会产生这样的感受：从什么时候开始，做爱不再是一件有趣、性感的事情，而是变成了一项急功近利的任务。原因可能是，他们丢失了做爱的情感表达——温柔、激情和愉悦，取而代之的是焦虑、沮丧和失望。
艰难的备孕过程，让夫妻之间的性关系变得紧张。双方都觉得疲累不堪，提不起兴趣。如果你正在面临这样的问题，那么你首先要做的就是，相信这是正常的，因为很多备孕的夫妇都有类似的感受。保持幽默感，可以帮助你们度过这段艰难的时期。
其次，不要给自己和对方施加太多压力，因为心理负担过重，对结果反而不利。尤其是，很多女性在压力状态下容易出现不排卵的现象。保持健康、平和的心态很重要。
另外，自然避孕法可以帮助备孕夫妇缓解焦虑。利用自然避孕法,你可以知道:女性每个月经周期只有几天时间是可能受孕的。在不可孕的这段时间，你们可以享受更纯粹的性爱，或者选择不做爱。
备孕过程中可能出现的性问题
在面临生育困难时，女性最常出现的性问题是缺少阴道润滑液；而男性最常出现的问题是阳萎。讽刺的是，由于心理和生理上的焦虑，他们可能都缺少性欲。
重获做爱的本质
其实，受孕困难，不一定要损害夫妻的性关系。事实上，它可能产生积极的影响——通过分享沮丧，拉近夫妻关系。唤醒性关系的第一步就是：回忆一下，什么时候的性关系令你感到充实。 最重要的一点，如果你学习过自然避孕法，那么你现在已经知道:女性每个月经周期只有几天时间是可能受孕的。其它时间就好好放松，享受纯粹的性爱吧！
