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文|好孕姐
小林是一家公司的白领，平时上班天天对着电脑坐着，除非喝水吃饭或者上厕所会离开电脑旁，而且小林是个不爱运动的人，有时间了也会宅在家里从没想着出去走走动动。小林一直在备孕，但始终都没有动静，甚至慢慢的总有腰痛的感觉，最后去医院检查，被告知这是因为淋巴栓塞导致的输卵管不通，很可能是小林长时间的坐着又缺少运动所致。
其实在这个飞速发展优胜劣汰的时代，很多女性为自己感到了悲哀，一边在要在工作上竞争和承受压力，一边又是备孕生子的艰辛，尤其是上班族的女性，在备孕路上走的比较艰辛，因为工作环境大部分时间是坐着缺乏运动，为什么很多30来岁的上班女性出现难孕的现象比较多，与长久坐立是密切相关的。
为什么会难孕？
原因一：长时间的坐着或者姿势不佳，又不运动，很容易产生气血循环的问题，导致来潮前和来潮期有疼痛感觉，除此以外还可能造成经血逆流到输卵管和卵巢，进而引起腰痛和腹痛，严重的还会导致痛经，进而影响受孕。
原因二：长时间的姿势不佳的坐着，造成血液循环不畅的问题，正因如此会导致输卵管的堵塞，体质差的甚至会产生子宫内膜的异位，这些都会影响受孕。
如果你正处于备孕期，从现在开始就要进行改变了，运动起来，来缓解久坐带来的不利。平时上班时每隔一段时间就站起来活动一下，自己做些简单的伸展动作，上个厕所接个水活动一下，最重要的是下班后这个期间，有时间好好的运动了，吃饭后散散步，或者在家做些体操锻炼下，平时有兴趣和经济实力的可以报些能够运动的班，来进行一些专业的运动训练。
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