起床不是一件简单的事情，对于年幼的小宝来说就更不容易了。很多爸爸妈妈都为不能有效叫醒小宝而忧愁。其实睡眠中的大脑需要一系列复杂的转换才能清醒过来，除了要给大脑一个“清醒”的信号以外，还要提供足够的时间与安全的环境来启动大脑。这样看来叫小宝起床是一门学问，需要运用恰当而正确的方式。
在谈如何有效的叫小宝起床之前，我们有必要给各位家长熟悉一下“错误叫醒方式”，这几种错误叫醒方式都是宝爸宝妈们在日常生活中会犯的错误。
错误的叫醒方式有以下几种：
噪音叫醒：早晨用大声走路、谈话、洗刷的声音来吵醒小宝。这样会导致小宝烦躁的起床，甚至会有“起床气”，影响一天心情。
唠叨叫醒：反复不停的对睡眠中的小宝高声喊 “都7点啦，快起床！！” 这样的做法会摧毁睡眠安全感。
掀被子叫醒：这种方式不仅摧毁睡眠安全，而且被子被掀开身体温度降低，就算小宝起床了，四肢也是僵硬的。
拍打叫醒：拍打小宝的身体部位，不仅会让小宝吓一跳，还会潜意识的反击。在很多睡眠实验中，拍打都是最糟糕的叫醒方式，即便是平日温顺的小宝也会立马被激怒的！
那如何正确而有效的叫醒小宝呢？总的来说就是让小宝在充满爱的安全环境中醒来：
1.前一天晚上提前告诉小宝“明天早上我会叫你起床哦~”，让小宝做好心理准备。
2.音乐叫醒：播放一些舒缓的音乐或者鸟叫声（音量要低哦~），听过听觉唤醒小宝的大脑。
3.光线叫醒：缓缓调节室内光线，如：分阶段一点点拉开窗帘，或用可以调节亮度的台灯缓慢改变室内光线。光线叫醒是一种安全而自然的叫醒方式。
4.饭香叫醒：将香喷喷的早饭放在小宝的床头，通过嗅觉唤醒小宝，香味宜人的鲜花也可！
5.轻抚叫醒：对于睡的很深的小宝，这种方式比较适合。轻抚之前要先确保手是温暖的，并且要先从小宝的手开始轻抚，然后小臂、上臂、脸颊，动作一定要轻柔温和哦！等小宝睁开眼睛，就轻声跟小宝说“起床喽”，记得面带微笑。
立即微信关注微微一笑幸福城堡（weexiaoxxd），参加本期亲子问答游戏【妈妈生气时，你会怎么办？】看看在你生气时，你家宝宝晒小宝做些什么呢？晒宝宝的回答，集赞还能拿绘本套装哦！
