秋冬季是呼吸道疾病肆虐季节，常见的包括流感、手足口病、流行性腮腺炎、禽流感等。传染性疾病的预防，一定要重视以下三个环节。
首先是远离和控制传染源。秋冬寒冷干燥的天气有助于病毒存活和传播，患者或已痊愈的人都是病毒的携带者，所以要尽量避免带小宝宝去人群聚集的场所，如果去，最好带上口罩，这是预防的第一关。在家庭环境下，也要关注室内环境卫生，即使天气寒冷也应该定期开窗通风，保持室内空气清新和流通，有助于降低家中病毒的密度，此外阳光中的紫外线还有杀菌作用。
其次是切断病毒传播途径。呼吸道疾病的病毒的传播离不开手、口、鼻等的密切的接触。虽然小宝宝接触外界环境的机会较少，但在和大人密切接触的过程中容易被感染，所以成人要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手接触自己或者宝宝的眼、口、鼻等部位。
保护易感者。小宝宝自身免疫能力较弱，是各种传染病的易感者。对小宝宝来说，疫苗预防是最经济、有效、安全的预防方式。在秋季呼吸道疾病流行季节前，不妨提前带宝宝去社区卫生服务中心接种流感、流腮、肺炎疫苗等，能够提供有效的保护。此外，良好的营养是健康的基础，婴幼儿尽可能坚持母乳喂养，因为母乳妈妈体内的抗体，能够给小宝宝带来良好的免疫力。大一些的宝宝，需要注重饮食种类的全面性，并注意多补充鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量较高的食物，而多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，对增强肌体免疫功能，提高抗病能力也大有帮助。
查看更多天使育苗名医育儿文章，了解每天新鲜育儿资讯，请关注“天使育苗订阅号”（号：tsymdyh），或在各大应用市场搜索下载“天使育苗”APP。
作者：裘刚 上海市儿童医院新生儿科主任
原创文章，欢迎分享，版权归天使育苗所有，转载请联系：edit@cyyz-health.com
