图/网络 文/睿爸
昨天我去接睿妈下班，一上车，睿妈跟我说起一件令人害怕的事情，她同事的女儿今年4岁，昨晚突发40多度高烧，还出现热性惊厥了，把她一家人都给吓坏了，连夜送医院就诊。该事情的起因是她女儿平时体质较弱，属于林妹妹款式的，她听了别人的建议，秋冻可以增强宝宝体质，因此她尝试着给她女儿秋冻以增强体质，恰遇前几天气温骤降，她女儿这惊人一冻，半夜突发高烧，医生告诉她孩子这么小，体质这么弱，不适合秋冻，她知道后懊悔不已。
的确，家长不能盲目给孩子秋冻，以免秋冻不当，导致孩子生病，得不偿失。现借机，在此给大家科普一下，如何给宝宝正确秋冻。
“春捂秋冻、不生杂病”是句经典的保健防病谚语，凝集着古人的养生总结，自然有其几分道理，尤其是对身体各系统尚未发育完善的孩子来说，更有积极的意义。
宝宝秋冻的意义
入秋后，天气转凉，家长不要一见冷，就急着给宝宝加衣。由暖转冷，宝宝需要要一个冷适应期，适度的秋冻，让宝宝的机体有个缓冲、调整的时间，最后完全适应寒冷的天气；秋冻能促进宝宝身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力；秋冻可以让宝宝机体的大脑皮层、交感神经、内分泌系统一并调动起来，协调起来，活跃起来，抵抗力、免疫力、耐寒力就会增强，让宝宝更好地适应寒冷。
在逐渐变冷的环境中，宝宝经过了秋冻，接受了适度的凉爽刺激，有助于锻炼其耐寒能力，更好的健康过冬，秋冻的含义就在于此。
秋冻讲究一个“度”
不过，凡事都得讲个度，秋冻也是如此。适度秋冻有助于锻炼宝宝的耐寒能力，但家长不能盲目秋冻，把孩子硬生生给冻感冒了。
是否秋冻，视宝宝体质而定
秋季，是锻炼孩宝宝体质、增强其御寒能力的好时机。而是否秋冻锻炼，视宝宝个人体质而定。健康的宝宝应进行秋冻，因为健康宝宝能很快地适应气温由暖转凉的变换，经过适当的秋冻，有助于宝宝更适应寒冷的冬季；但是，平时弱不禁风的宝宝不适合秋冻，大病初愈的宝宝也就不适合秋冻。
秋冻遵循循序渐进原则
入秋后，天气逐渐转凉，刚转凉时，家长不要立即给宝宝穿上过厚的衣服，要循序渐进，逐步添加。秋天，往往早晚温差大，在早晚温度比较低时，可以适当多加一件薄薄的外套或者小马甲。等午间，天气转暖时，及时减些衣服。循序渐进，使其逐步适应外界天气的变化，提高宝宝的抗寒能力，减少感冒的发生。
秋冻牢记“四暖一凉”四字诀
秋冻要牢记“四暖一凉”四字诀，“四暖”即手暖、背暖、肚暖、足暖，“一凉”即头凉，不能盲目秋冻。入秋后，家长日常保证宝宝身体四个部位的暖和就可以了，一般情况下，只要保证宝宝这四个部位的暖和，就不会受凉患感冒、肺炎、扁桃体发炎等疾病。但是如需保证四暖，这要求家长及时给宝宝添减衣。一凉，是保证宝宝头部的散热，因为人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的。
【睿爸育儿微资讯】1、睿爸将为爸妈们分享最优质、最实用、最前沿的育儿文章；2、原创文章，未经授权禁止转载；3、诚邀关注睿爸育儿号：nbruiba （长按可复制）
