老话说“春捂秋冻”，春寒料峭时得捂一捂，秋高气爽时则冻一冻。不过对于娇小体弱的宝宝而言，秋天来了，穿衣服需要灵活，秋季冷热不均，忽然大降温的日子亦不在少数。因为秋季正是宝宝容易患流感的时候，衣服增减不当，着凉的宝宝更易被流感中招哦。例如这样：
做到这六点，宝宝可远离秋季流感
宝宝中招流感很麻烦，畏寒、发热、头痛、鼻塞、流涕、干咳、恶心、食欲不振都可能发作，严重的中毒型流感可能导致中毒性脑病，宝宝出现高热、萎靡、说胡话，甚至抽搐、昏迷等情况，而且极易传播，颇为棘手。
不过做到以下6点，可以有效让宝宝远离流感，免受其苦哦：
1、秋冬季流感盛行时，尽量减少带宝宝去人流拥挤的场所；如在人流密集的地方时，可给予给宝宝佩戴口罩，以加强防护；如果家中大人出现有流感症状时，一定与宝宝隔离，因为家庭环境的密切接触是宝宝流感最重要的传染途径。
2、适量的户外活动：秋高气爽的日子里，宝妈宝爸可以多戴宝宝去公园或者空旷的地方玩耍，增加宝宝的运动量，呼吸新鲜空气，在运动中不仅能增强宝宝抵抗力，还能加强宝宝的御寒体质哦；
3、秋季昼夜温差大，宝妈可以灵活地给宝宝增减衣服，平时可多备一件小外套，起风时给宝宝套上，以免着凉；
4、六个月以下的宝宝尽量母乳喂养；六月以上的宝宝吃东西要营养全面，蔬菜、水果、牛奶、肉食等均衡摄入，每天保证健康的饮水量，以白开水为主；
5、多让宝宝睡觉休息，保证宝宝的睡眠质量和时间。宝宝得到充分休息后，可以极大提高对流感病毒的免疫力，平时也更能精神抖擞哒。
6、接种流感疫苗：宝宝接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的最有效方法之一。
患流感的宝宝怎么护理？
如果宝宝不幸患了流感，除了带宝宝去医院就诊，生活上宝妈又该怎么护理呢？
1、首先要对宝宝采取隔离措施，避免家庭内以及幼儿园内密切接触所致的交叉感染；
2、宝妈们应该了解流感的自然病程5天左右，流感宝宝发热时体温可能会很高，甚至达到40.0摄氏度，但宝妈们不要惊慌，方能给予宝宝更好的护理。
3、当宝宝出现高热、头痛等症状时，可给予对症的处理，包括物理降温及药物降温。物理降温是宝妈可以使用温水或酒精擦拭宝宝的身体，必要时可以温水擦浴。对乙酰氨基酚及布洛芬均是宝宝可以放心服用的退热药物，同时可以缓解头痛、肌肉痛等症状。切记宝宝发热时不要用衣被把宝宝捂得太紧，否则容易导致体温更高，反而容易引起惊厥。
4、如果宝宝持续有精神弱、烦躁不安、精神萎靡、剧烈咳嗽、呕吐等症状时，需要警惕出现流感合并症，应该带宝宝及时就诊。
陈兰勤，毕业于首都医科大学临床医学七年制专业（儿内科呼吸方向），2011年7月至今北京儿童医院内科工作，目前专业小儿呼吸内科。
