无论是小学生还是中学生，无一例外地都背着一个大大的书包。小小年纪的孩子天天背这么重的书包，会不会影响身体的正常发育?
答案是肯定的。如果书包的重量适当，并且用双肩背保持身体的重量平衡，是不会影响孩子的生长发育的。但如果单肩背书包或者书包过重的话，不利于孩子的身体发育和日后健康体形的塑造。甚至会形成高低肩。
哪些因素可以引起高低肩?
1、最常见的是双侧肌肉不平衡(一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张)
肩背包、睡觉姿势不对、长期玩电脑、打麻将、躺在床上看书、看电视都会引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张，造成这一侧的肩比较高。
2、脊柱侧弯
侧弯凸侧的肩膀会更高，是否有侧弯的简单评估：弯腰以后侧弯凸侧会更高。
3、长短脚
由于此种原因造成的高低肩肉眼无法评估。
4、盆骨倾斜、脊柱倾斜
上述四个原因是互相影响的，当高低肩出现时，一般都会伴随上述四个症状。即：较高一侧肌肉紧张，脊柱侧弯，长短腿以及骨盆倾斜。因此，无论哪一种原因都会引起其它的问题。
高低肩对于人的危害是巨大的，不仅仅是是简单的身体不平衡，最重要的是引起了脊柱的变形，脊柱变形就好比一条被拧紧的毛巾。脊柱的偏歪，压迫脊柱周边神经，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、血压、心脏系统等问题。
青少年应怎样预防脊柱侧凸疾病?
麦瑞医生提醒广大青少年学生，不要追求潇洒采用单肩背包。青少年要养成正确的站、坐、走姿势。培养好的读写姿势及习惯是非常重要的。身体较弱的青少年应加强单杠、吊环、游戏、平衡木等体育锻炼，增加腰背肌肉的力量，并要注意加强营养。当出现肩部酸痛等前期症状时，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
