“雪落冬至，天寒地冻，家长怕孩子受凉生病，就给孩子穿得厚重臃肿……其实，这种行为是有悖医学常理的。每到季节交替，医院都会挤满因感冒前来就诊的孩子，其中有不少孩子，感冒就是捂出来的。首先，穿太厚会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，而且间接地会让孩子形成心烦与内热。『肺为华盖』，我们中医把肺比作两片叶子，它唯有能正常撑展，才能更好发挥吐故纳新的功能，孩子感冒就不难理解了……”中医院资深中医李教授告诉我们。
关于孩子冬季穿衣的问题，先贤早有古训：“儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤。”教授解释道：新生儿离开母体后，很长一段年岁，都需要逐渐适应外界寒暖的变化，来自己调节体温，如果这时给孩子暖衣厚被，孩子要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激。因此，我们向来提倡让孩子多增强户外活动，以加固适应能力。
看到这里，有妈妈问了，那给孩子脱掉暖衣厚被，孩子感冒易生病怎么办？父母们要对孩子哪一部分需求保暖做特别护理呢？李教授告诉我们，孩子三个地方一定要做到“适当温暖“。
1、 背暖
后背是阳气汇聚之处，受寒后极易致病。所以，孩子要保持背部的“适当温
暖“，这样既可以预防疾病，还能减少感冒的机会。但切忌背部过暖而出汗，反而因背湿凉而患病。
2、 肚暖
宝宝的小肚肚是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到母乳的消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官。另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关，对于疾病的预防有其特别的重要性。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。一旦受寒，就会损伤他的脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。
3、 脚暖
宝宝的足部离心脏最远，血液供应本来就少，如果受凉，血液循环量会更少，而且还会引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，抵抗力低下的宝宝会因此出现呼吸道感染。再者，足部在中医中讲，是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
另外，中医认为，头部最容易“上火”，假设孩子患病，更是头先热。从生理学的角度来看，孩子经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散，因此，在保持以上三个部位的“适当温暖”的同时，如果孩子尽量做到头凉，则必定神清气爽，气血循环顺畅。这也是为什么，养生节目经常提倡冷水洗脸的道理。
中医李教授表示，其实冬季预防宝宝感冒生病很简单。我们再回到穿衣上，一招就能搞定！古人云：“薄衣之法，当从秋习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。这也是民间久为流传的——多冻冻更“皮实”。家长们都可以遵从此法，见机行事，这样一来，既锻炼了小儿的耐寒力，又不致受风寒。
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