对于0-6岁的宝宝,这个时候正是身体开始成长的时候,在这个关键时期需要保证宝宝的充足睡眠,很多家长觉得宝宝睡得越久越好,但事实真的是这样吗?
一、婴儿睡太久的危害
1、影响消化功能
如果幼儿睡眠过多,长时间不进食不喝水,容易引起肠胃过度收缩,胃肠发生饥饿性蠕动,打乱了胃液分泌规律,影响消化功能。
2、降低免疫功能
如果幼儿睡觉太久,会颠倒正常的生物钟,引发生物钟混乱。人的生理构造决定了应该早睡早起,因此,长期每天睡觉太多,会扰乱生理机能,导致幼儿的身体机能抵抗力变弱,免疫力下降。
3、易患呼吸道病
长时间卧室关闭门窗,会导致空气污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃,影响幼儿的呼吸道抗病能力。长期贪睡的幼儿平时运动较少,再加上卧室内污浊的空气,就容易经常患感冒,出现头痛、发热、咳嗽与流鼻涕等症状。
二、孩子的睡眠标准
新生儿:16—20小时
3周:16—18小时
6周:15—16小时
4个月:13—18小时
6个月:14—16小时
9个月:13—16小时
1岁:12—15小时
1岁半:14—17小时
2岁:13—14小时
3岁:12—13小时
4—5岁:10—12小时
6岁:10—11.5小时