宝贝睡觉出汗是怎么回事
最近，很多宝妈都在群里讨论或者直接咨询我，我们家宝贝睡觉的前1个小时，总是大汗淋漓，宝贝是怎么回事？
有宝妈说：这是孩子缺钙的表现应该补钙。
有宝妈说这是孩子体虚弱的表现，应该怎么………………
还的宝妈说……………………
睡觉出汗原因
有的宝贝是睡前是前一个小时出汗厉害，有的是宝贝睡觉一整夜都在出汗。是什么原因导致孩子这样的情况了？我一个一个来给大家寻找原因。
睡前时前一个小时出汗什么原因
睡觉前一个小时出汗，是指宝贝在刚入睡的时的一个小时，这时候出汗是怎么原因导致的了？是孩子缺乏营养素了?这个原因主要还的从整个睡眠结构说起？
什么是睡眠结构
睡眠主要有两部分组成，一个快波睡眠也叫浅睡眠。婴儿也叫活跃睡眠。先进入浅睡眠经过大概30分钟，就逐渐进入深睡眠。在睡眠的整个过程中，两睡眠交替进行。
浅睡眠
浅睡眠也叫快速眼球睡眠，婴儿也叫活跃睡眠时间大约在30分钟左右，这个阶段孩子容易惊醒，还会出现呼噜声。有时候宝宝四肢抽动或惊动的现在，有的宝贝还会出现微笑的现象。
浅睡眠这个阶段完了以后，就应该进入深睡眠，这个睡眠阶段呼吸开始变慢而有规律，进入这个阶段一般都是很叫醒的。如果，在这个睡眠阶段弄醒宝贝，马上他又会进入梦乡。
最后一个阶段，从深睡眠再次到浅睡眠，浅睡眠也称为动态睡眠。很多家长在这个以为孩子醒了，就会抱把孩子抱起来。其实孩子这个只是在睡睡眠。这就是睡眠的整个过程。
睡前前出汗是怎么回事
我介绍了睡眠结构，为什么宝宝睡眠怎么会出汗，这主要是睡眠的结构的。浅睡眠也叫活跃婴儿活跃睡眠。在这阶段此时脑代谢与脑血流量会增加，这时候大部分神经元活动会增加，脑组织温度升高。加上宝贝中枢神经调理不是特别完善。所以会出汗。
还有就是宝贝，睡觉前过度的兴奋，也会导致孩子睡前出汗的情况。一般这种情况会在半小时到1小时出现这种情况。只是单独这情况，是属于正常的。
整夜出汗是怎么回事
整夜出汗,，这是怎么回事了？如果，宝宝睡觉整夜都这样的情况。这神经兴奋调节，什么维生素可以缺少可以导致神经兴奋了?那就是维生素D，看看孩子是否合理的补充AD制剂。或者增加户外运动。
如果，没有我们应该让孩子增加户外或者合理的补充AD。
出汗正常看待
通过分析，是主要是由睡眠结构引起的，因为这个时候孩子中枢神经的调节还是不是特别完善，所以就导致孩子出汗的情况。那么家长就不必要担心。但是，注意观察是否熟睡以后还在出汗，那可能就是缺乏维生素D。请及时补充。
