吃的方面，很多新科父母都有这样的体会，给宝宝喂奶似乎是止住其啼哭的有效手段，但是喂来喂去却会不经意间喂过了头。大一点儿的宝宝父母更是宁可其撑着也不能饿着，似乎吃得越多越好。实际上，这都是育儿的误区，给宝宝的健康会带来多种伤害。正如明代著名儿科专家万密斋在其所著的《育婴家秘·幼科发微赋》中提到的那样，应该“食勿饱而衣勿锦”！
父母们都喜欢宝宝长得健康而且个子高壮，但是很多父母也会郁闷，因为明明让宝宝吃了很多，甚至加餐，营养似乎不减少，但是孩子个子却就是不见高！殊不知，吃得多跟长得高是不能划等号的，反而事与愿违！按照一般规律，一个人的身高所受遗传因素影响占到了70%-80%，另外20%-30%的后天因素是可以掌控的。影响孩子身高的重要原因之一不在于给孩子吃了多少，而在于生长激素利用了多少。而孩子生长的黄金时间不在白天恰恰在夜晚。当您的孩子进入深层睡眠以后，生长激素的分泌才会达到高峰，是白天分泌量的3倍。如果宝宝睡前吃得太饱，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠的蠕动时间，使孩子难以尽快进入深层睡眠，影响夜间生长激素的分泌。更重要的是，人体夜间新陈代谢能力最低，儿童更是如此，睡前吃太饱，会加重体内代谢负担，引起消化不良，时间久了，高度没上去，宽度反而增加了！这也是很多家长的郁闷所在：给孩子吃得好，却只长肉不长个子！
很多读者朋友读到这里也许会问，既然不能给孩子吃太饱，万一孩子饿着了怎么办？还在接受哺乳的宝宝根本没办法与家长交流，最难判断，这可如何是好？其实这一点都不难！对于哺乳期宝宝，要把握喂奶时间：宝宝吃饱后即会自动吐出奶头，并安静入睡3-4小时。若每次喂奶后，入睡仅1小时左右便醒来哭闹，喂奶后又安静入睡，反反复复，说明宝宝没有吃饱，这个时候只需即时哺乳即可。
