宝宝应如何“秋冻”
秋冬季节，天气一天比一天寒冷，有的家长急急的给孩子穿上了厚厚的衣服。实际上，恰当的“秋冻”，有助于锻炼宝宝的耐寒能力，对健康是有益的。但是秋冻不能单纯的强调“冻”，需要怎么做才合适呢？
鉴于宝宝的体温调节功能还不完善，在忽冷忽热转换之间，比成人更易染病，所以耐寒锻炼应当逐步开展。天气刚刚转凉时候，不要立刻穿上厚衣服，应循序渐进、逐步添加，这样到了真正寒冷的天气里才有余地给宝宝再加衣服。户外活动有助于宝宝提高耐寒抗病能力，所以空气质量好的时候，带宝宝多参加户外活动，并根据宝宝活动情况及时的增减衣物，不要等到满身大汗了再脱。
如何判断宝宝穿的衣服是否合适呢？一般来说，触摸宝宝的身体部位，脖颈部位温暖无汗，手脚不冰凉，腹肚保暖，那么穿衣厚度即是合适的。秋冬季节，早晚温差、室内外温差大，要随时根据周围环境的温度增减衣物，以防身体过冷而着凉生病，或过热出汗着风而患感冒等。此外，宝宝的体质各不相同，“秋冻”也要区别对待，体弱多病的宝宝不宜盲目进行“秋冻”的寒冷训练，重点是要做好防寒保暖工作，以平安度过秋冬季节。
查看更多天使育苗名医育儿文章，了解每天新鲜育儿资讯，请关注“天使育苗订阅号”（号：tsymdyh），或在各大应用市场搜索下载“天使育苗”APP。
作者：裘刚 上海交通大学附属儿童医院新生儿科主任
原创文章，欢迎分享，版权归天使育苗所有，转载请联系：edit@cyyz-health.com
