“宝宝发烧了，赶紧给他退烧吧！”即使宝宝发烧很常见，但每一次面对宝宝发烧，做父母的心里还是会有担心，还是希望宝宝的体温快快恢复正常。但有时候，你的出发点是好的，但方法未必得当。
专家支持：冀连梅北京和睦家医院药剂师。拥有中美双重认证职业药师资格、长达13年的职业经历， 有“中国第一药师”之称。个人著作：《冀连梅谈：中国人应该这样用药》
妈妈这样做：用被子捂汗
专家解读：容易脱水
这是代代相传的退烧方法，不过，现在还是不要用了，因为宝宝发烧体温本来就高，给他穿过多的衣服或盖厚被子，反而不利于皮肤散热、降温，越捂体温可能越高，如果宝宝出汗过多，还容易造成宝宝脱水，诱发高热惊厥。妈妈这样做：用冰袋冷敷或用冷水擦身专家解读：无法散热发烧时，人的皮肤毛孔是收缩的，体内的热量不容易散发出来。如果环境温度高的话，皮肤的毛孔才会扩张，体内的热量才能通过皮肤散发出来。如果用冰袋冷敷或用冷水擦身，皮肤的血管就会收缩，皮肤就像铜墙铁壁，热量无法散发出去。皮肤经过冷敷，体表温度确实降低了，但如果这时测肛温或口温就会发现，因为体内的热量散不出去，宝宝的体内温度更高了，这种情况会让宝宝更不舒服。
妈妈这样做：酒精擦拭
专家解读：刺激大，酒精中毒
酒精擦拭也是以前常用的退烧方法，用稀释的酒精擦拭皮肤，使皮肤毛细血管扩张，加速水分的蒸发，通过酒精的挥发作用带走体表的热量，使体温降低。但是用酒精擦拭可能造成宝宝的皮肤快速舒张及收缩，对宝宝的刺激比较大，而且，酒精如果稀释不够的话，还有可能通过宝宝稚嫩的皮肤吸收入体内，造成宝宝酒精中毒，因此现在医生不提倡家长自己用这种方法给宝宝降温。
妈妈这样做：高烧不吃退烧药
专家解读：消耗体力，增加宝宝痛苦
有的妈妈不愿意给宝宝吃药，担心药有副作用，所以宝宝烧到38.5℃或者超过39℃也不给宝宝吃退烧药。这种做法也不对。宝宝的体温超过38.5℃，会消耗体力，让宝宝精神不振，非常难受，此时应该给他吃退烧药降温，减轻宝宝的痛苦，同时让宝宝保存体力应对疾病。对乙酰氨基酚和布洛芬都是很安全的退烧药，可以按照宝宝的体重在推荐剂量下给宝宝服用。
妈妈这样做：一发烧就输液
专家解读：胃肠功能紊乱，免疫系统受损
许多家长认为输液退烧快，希望能以这种方法让宝宝迅速退烧。其实，现在儿童口服退烧药通常服用后30分钟就能起效，而且口服退烧药副作用小，比较安全。输液次数多了，不仅会导致宝宝食欲下降，胃肠功能紊乱，还会使宝宝的免疫系统受到损伤，对他长远的健康也会有影响。
家提醒你退烧，应该这样做
◎每隔半个小时左右给宝宝量一次体温，体温在38.5℃以下时，可以采用物理降温的方法。可以采用洗温水澡、温水擦浴以及将室内的温度要适当调低的物理降温方法，帮助宝宝将体内的热量排出。
◎如果宝宝体温超过38.5℃，要在医生的指导下口服退烧药，以缓解体温太高给宝宝带来的痛苦。儿科医生推荐的婴幼儿退热剂主要有两种成分：对乙酰氨基酚和布洛芬。
◎给宝宝吃退烧药时，当一日只需服用两、三次退烧药就能退烧时，我建议选择单一退烧药品，因为每增加一种药品，就会使吃错药的风险增加一倍。另外，一旦出现不良反应，很难鉴别是哪种药物导致的，因此用一种退烧药就能有效退烧时，不要交替使用两种。
◎一定要给宝宝补充足够的水分，少量多次地喝温水，如果宝宝不愿意喝白开水，可以让他喝稀释的果汁。喝水有利于通过代谢帮助散热，可以补充丢失的水分,防止虚脱。
◎保持室内空气流通，既不能门窗紧闭，也不能吹穿堂风，室内温度不可忽冷忽热。
◎尽量让宝宝多休息，保证充足的睡眠。饮食宜清淡、爽口、不油腻。
