儿童夜惊指以儿童从睡眠中突然惊醒，突然被强烈的惊吓所惊醒，发作性惊叫，骚动或哭喊，同时可有极端恐惧的自主神经和行为改变，对父母的安抚、拥抱等视而不见，听而不闻，常发生于上半夜刚入睡(多为60-90分钟内，亦可为30-120分钟内)，持续一段时间后又自行消失。
夜惊在儿童中约有3%的发病率，以4-12岁为多见。目前认为是夜惊是一种儿童睡眠觉醒障碍，常见的因素包括心理因素和病理因素。前者常见于情绪焦虑、压抑、紧张、不安；后者常见原因为大脑发育异常，脑功能调节异常，严重低钙等。
夜惊的治疗主要是在了解原因的基础上，给予家长和儿童心理支持，并纠正不恰当的睡眠习惯。针对儿童的情绪状态如焦虑、恐惧、学习压力过大等，进行心理干预疗法：充分了解儿童潜在的忧虑并给与支持，睡前避免给儿童造成恐惧或不愉快情绪，尽可能让孩子在放松、平静的状态下入睡。睡眠环境方面，需要有安静、有安全感的空间，大小适宜的床铺和舒适的床上用品，可以开一盏小夜灯，独睡的孩子可以让房门开着，减轻对睡眠的害怕。夜惊一般不需要使用药物治疗，大多在青少年时期自行消失，12岁以后发作频率明显减少最终停止。严重才需要在医生指导下使用药物。
【主要参考文献：①张洁，儿童夜惊；②唐群英，儿童夜惊的家庭护理有效性研究；】
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作者：裘刚 上海交通大学附属儿童医院新生儿科主任
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