中国婴童在线 » 新闻 » 热点播报

10个月宝宝吃什么 推荐几款辅食

来源:99健康网 2023年06月11日 07:08   作者:fashion

10个月宝宝吃什么 推荐几款辅食

这个阶段可以继续沿用9个月时的喂养方式,但是哺乳次数降低为2次。这个阶段可以让宝宝尝试全蛋、软饭和各种绿叶菜,既增加营养又锻炼咀嚼。

一、10个月宝宝辅食食谱:豆腐软饭

材料:大米40克,青菜、豆腐各25克,肉汤适量。

做法:

1.将大米淘洗干净,放入小盆内加入清水,上笼蒸成软饭待用。

2.将青菜择洗干净切成末,豆腐放入开水中煮一下,切成末。

3.将米饭放入锅内,加入适量肉汤一起煮,煮软后加豆腐、青菜末稍煮即成。

二、10个月宝宝辅食食谱:白玉金银汤

材料:香菇2朵,豆腐25克,鸡丁15克,菜花10克,鸡蛋1个,盐、淀粉各少许。

做法:

1.香菇切丝,锅中水煮开后,倒入鸡丁、香菇丝煮至熟。

2.豆腐切丁,倒入煮熟的鸡丁香菇丝中,以少许盐调味,勾芡煮成稠状。

3.菜花撕碎倒入锅中,淋入蛋液,然后熄火,盖上锅盖闷到蛋熟即可。

三、10个月宝宝辅食食谱:高汤水饺

材料:白菜150克,猪肉200克,面粉300克,盐15克,葱姜末、紫菜各少许,鸡汤适量。

做法:

1.将白菜剁成碎末,挤去水分;猪肉剁成蓉,加入盐、葱姜末拌匀,再加入适量的水调成糊状,最后放入菜末搅拌成馅待用。

2.面粉加冷水合成面团,制成饺子皮,加馅,包成小饺子。

3.将饺子煮至八成熟捞出,然后放入鸡汤内煮,加入盐、紫菜即成。剩余的饺子可以分开装速冻,等宝宝要吃时再煮。

四、10个月宝宝辅食食谱:蒸嫩丸子

材料:瘦肉馅60克,青豆仁10颗,淀粉少许。

做法:

1.肉馅加入煮烂的青豆仁及淀粉拌匀,甩打至有弹性,再分搓成小枣大小的丸状。

2.把丸子以中火蒸1小时至肉软,然后用水淀粉勾芡盛出即可。

给10个月宝宝做饭,多采用蒸煮的方式,会比炸、炒的方式保留更多的营养,口感也比较松软,同时,还能保留更多食物原本的色彩,能有效地激发宝宝的食欲。

0
精彩推荐
Crocs与蓝精灵合作系列缤纷登场,全家一起掀起蓝色风潮!
Crocs与蓝精灵合作系列缤纷登场,全家一起掀起蓝色风潮!

全球创新休闲鞋知名品牌,洞洞鞋的先锋Crocs卡骆驰联手大小朋友都喜爱的善良守护者蓝精灵,重磅推出极具代表性的合作鞋款。这次的梦幻联动...详细

诗尼曼X飞行季 |“书屋环游记”自然书适季公益行动正式启航
诗尼曼X飞行季 |“书屋环游记”自然书适季公益行动正式启航

阅读,世界就在眼前;不阅读,眼前就是世界。诗尼曼家居联合飞行季儿童文学研究中心,于6月1日儿童节发布公益IP书屋环游记,「自然书适季」...详细

用创意内容打造爆款育儿IP,金领冠在小红书做对了什么?
用创意内容打造爆款育儿IP,金领冠在小红书做对了什么?

摘要:从《时来孕转》看短剧营销如何在小红书撬动品牌增长!短剧的流量和人气还在蔓延中。相关数据显示,早在2024年,看微短剧的人已经达到...详细

君乐宝奶粉“脑体双优”模型权威认证达国际领先水平
君乐宝奶粉“脑体双优”模型权威认证达国际领先水平

5月25日,君乐宝乳业集团举办懂配方的妈妈选君乐宝 脑体双优科研成果奶粉战略发布会,正式发布全球首个脑体双优科研模型成果,该成果以活性...详细

本周热门
全新Britax宝得适安全座椅 双面骑士PLUS重磅上市

儿童乘车使用安全座椅是车辆行驶中保护宝宝安全的有效手段。我国已于2021年将儿童安全座椅纳入《未成年人保护法》,随着交通法规的不断完善...详细

双十一再造爆款,佳贝艾特以品类第一姿态实力领航羊奶粉!

2022年双十一全球购物狂欢节正式落下帷幕,佳贝艾特在此期间一路高歌猛进,持续领航羊奶粉品类销售No.1,再次蝉联全网羊奶粉类目第一以及蝉...详细

喂养新时代,羊奶行业崛起的缩影佳贝艾特用实力力证什么是更好的营养!

一年一度的全民消费狂欢正式落下帷幕,今年双十一的婴配粉成绩单中,一直以持续高增速的羊奶粉类目表现尤为亮眼。这其中,作为引领羊奶这个...详细