基本情况介绍:
优点:
❶可读性强，图文并茂，漫画-案例-练习。
❷方法具体，容易掌握。
❸简单实用:方法落地，可以直接在日常生活中使用。
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局限性:
❶书为美国人所著，翻译过来在语言，事例，人名方面都没有本土化。
❷本书主要是方法论，没有从很深的心理动机和需要的方面来说明方法的原理。
❸容易使读者生搬硬套，同时过度追求效果而忽视心理的过程。
适宜年龄:
3--10岁，开始能正常语言沟通到青春期之前。总体来说比较适合较小的孩子，不适合已经有自己思想，慢慢有自己独立人格的孩子。
下面为每一章主题内容的科学原理和使用的注意事项做了具体阐述。
1
帮助孩子面对感受
使用时机
孩子有负面的情绪体验，例如哭死，发脾气等；或者孩子主动呼求帮助，例如和我们描述让他难过的事情。
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价值
家长习惯性地把目光放在孩子的问题上，我们与孩子沟通的核心也是放在如何修正孩子的行为。注意力都放在事情上，孩子的负面情绪积压下来，形成潜意识里的“情结”，而童年积压的这些心理阴影，就是一生各种心理问题和冲突的来源。这些内在的冲突体现在外在世界，就是事业，关系甚至健康出现问题。所以比修正行为或解决事情更重要的是接纳孩子的感受，帮助和孩子把负面的情绪体验过程平稳度过。
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这个过程其实是在培养孩子处理自己情绪的能力，培养孩子做情绪的主人而非奴隶。负面情绪会带走我们的智慧和力量，这一点我们在自己事业与生活的方方面面都深有体会。书中具体的技巧都很简单实操，不必赘述。然而这些技巧最重要的使用前提是，我们愿意从现在开始，从心底里相信我们的孩子。我们需要的是帮助孩子度过内心的负面情绪体验，而孩子完全有能力做出适合的选择和行为。
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注意要点:无条件接纳孩子的感受和情绪，有条件接受孩子的行为。在帮助孩子穿越负面的感受与体验时，要超越是非对错，只是理解和陪伴。
2
如何让孩子与我们合作
使用时机:
我们希望孩子做什么或者希望孩子不做什么的时候。
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核心价值:
孩子不愿意与我们合作，是因为我们是从自己的需求出发与孩子来沟通的，无论我们的语气多么温柔，语言多么客气，这种沟通在孩子看来，都是一种命令，因为孩子的需要没有被包含进来，没有被关注和满足。家长看不到孩子的需求，是因为沉浸在自己的负面情绪中，我们每天都很忙，要处理大量的信息和琐事。孩子的不合作让我们烦躁，所以我们用指责的语言，愤怒的状态来释放这种烦躁。
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另一方面我们没有耐心来慢慢让孩子听话，冲他吼或者威胁他是最立竿见影的办法。所以想让孩子与我们合作，最核心的前提是我们及时察觉并控制自己的负面情绪。当我们不是被自己的情绪带着走，而是可以跳出自己看到孩子的需求，孩子就会感觉到被接纳和尊重，才愿意与我们合作。
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注意要点:注意力放在事情上，既不是发泄自己的不满，也不去攻击孩子的人格，只是就事论事，可以表达感受而不是发泄怒气。表达感受是发自内心的让了解发生。可以表达期望和建议并给出选择，而不是强迫和命令。
