中国婴童在线 » 分娩

怎样吃才对胎儿最好?10个月孕期菜单来了,准妈必收!

来源:鸽子医生谈孕育 2015年12月13日 12:54   作者:bailemai

本文原创欢迎个人分享转发,媒体转载请联系作者!

文丨鸽子医生

2—3周,胎宝宝的血液循环开始,甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵开始形成。

所需营养:均衡营养。

食物来源:均衡营养。

4周,四肢开始发育,脑部、脊髓、口腔、消化道开始形成。

所需营养:钙、铁、铜、维生素A

食物来源:鱼、蛋、红绿色蔬菜、肝、内脏、鱼肝油

6周,肌肉发育,口鼻腔发育,气管、支气管出现,肝脏制造红细胞。

所需营养:镁、钙、磷、铜、维生素A和维生素D

食物来源:蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油。

8周,指头形成,唇部形成,耳朵形成。

所需营养:蛋白质、钙、铁、维生素A。

食物来源:奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。

12周,肺部出现雏形,甲状腺分泌激素。

所需营养:维生素A。

食物来源:肝、蛋、牛奶、奶酪、黄绿色蔬菜。

16周,皮肤菲薄,已有呼吸运动。

所需营养:钙、蛋白质、硫。

食物来源:蛋、牛奶、海产、豆、鱼。

28周,神经系统开始调节身体功能。

所需营养:钙、钾、钠、维生素D等。

食物来源:蛋、肉、鱼、奶、绿色蔬菜、糙米。

36周,皮脂腺活动旺盛。

所需营养:蛋白质、脂肪、糖。

食物来源:蛋、肉、鱼、奶、土豆、米饭。

40周:双顶径大于9厘米,足底皮肤纹理形成。

所需营养:铁。

食物来源:肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿色蔬菜。

——————————————————————————

获取更多备孕、孕期及产后护理知识,关注【问及说】公众号:【air863】。

我是鸽子医生,一名专业儿科大夫。在线解答妈妈孕育问题,百分百回复!

鸽子医生,您身边的孕育专家

0
相关分娩
精彩推荐
洁净安心 温柔呵护宝宝肌肤 『花王妙而舒婴儿洗护系列』新装上市
洁净安心 温柔呵护宝宝肌肤 『花王妙而舒婴儿洗护系列』新装上市

花王(上海)产品服务有限公司(董事长 竹安将)宣布,花王旗下「妙而舒」品牌于2023年1月推出『花王妙而舒婴儿洗护系列』新产品。【上市背景】...详细

囤货还能这么玩?能立多春节游园会,新年囤满保护力!
囤货还能这么玩?能立多春节游园会,新年囤满保护力!

春节是团圆的节日,更是欢聚的时光。浓浓年味自然少不了庙会的陪伴,今年能宝陪大家过春节,12月25日起,别出心裁的澳优能立多春节游园会落地全...详细

电影《无名》曝全阵容预告,梁朝伟、王一博道出无名战线上人们的希望与信念
电影《无名》曝全阵容预告,梁朝伟、王一博道出无名战线上人们的希望与信念

(百香果宣)电影《无名》发布全阵容预告及全阵容人物海报,领衔主演梁朝伟、王一博,特别出演周迅、黄磊,主演森博之、大鹏、王传君、江疏影...详细

高中女儿青春期叛逆,应该怎么引导呢?
高中女儿青春期叛逆,应该怎么引导呢?

家长反馈我女儿在上高中,现在应该是在叛逆期的顶峰吧!我都不知道该怎么办了!每次说她,都要跟我大吵大闹。甚至还有的时候,三更半夜不回家...详细

本周热门
双十一再造爆款,佳贝艾特以品类第一姿态实力领航羊奶粉!

2022年双十一全球购物狂欢节正式落下帷幕,佳贝艾特在此期间一路高歌猛进,持续领航羊奶粉品类销售No.1,再次蝉联全网羊奶粉类目第一以及蝉...详细

喂养新时代,羊奶行业崛起的缩影佳贝艾特用实力力证什么是更好的营养!

一年一度的全民消费狂欢正式落下帷幕,今年双十一的婴配粉成绩单中,一直以持续高增速的羊奶粉类目表现尤为亮眼。这其中,作为引领羊奶这个...详细

当羊奶冠军遇见奥运冠军,陈一冰做客佳贝艾特双十一直播间

随着预售期的完美收官,佳贝艾特以全网羊奶粉品类预售总额第一、天猫婴幼儿羊奶粉预售交易指数第一,京东母婴羊奶粉销售排行榜第一的战绩,...详细