中国婴童在线 » 分娩 » 月子护理

母乳不足,怎么办?

来源:网络 2015年09月21日 22:05   作者:dajiaoxiong

有些妈妈担心自己奶水不足,那么奶水不足怎么办?想要确保乳汁充足,妈妈首先要树立信心,保持精神愉快,情绪稳定,并注意劳逸结合,保证充足的睡眠,谨慎用药,必要时可服用催奶药物,这些都能让奶水分泌充足。具体怎么做,让小编告诉各位新妈妈吧!

1、保持心情稳定

泌乳和排乳受中枢神精系统和内分泌调节,不良情绪会干扰这种调节作用,分娩后因为生理因 素及环境因素下,情绪可能波动会较大,在情绪低落的时候乳汁分泌会减少。所以母乳应力保持轻松愉快的心情。

2、避免疲劳

产妇在分勉时精神和体力消耗极大,需要较长时间的恢复,然而很多妈妈要日夜照顾孩子,得不到充分的休息,就会影响泌乳的质量,休息不等于卧床,母乳也要适当进行活动,才有利于身体恢复健康,也有利于泌乳,所以家人要多分担孩子的护理工作。

3、营养很重要

乳汁是由母体内各种营养素转化而成,如果长期处于营养不良会影响正常的乳汁分泌。多进食 营养丰富的食物,以满足自身需要和泌乳需要。牛奶250克、鸡蛋两个、蔬菜500克、水果250克、 油50克和适量的肉类和豆制品。

4、加强宝宝的吮吸

如果婴儿吃饱了会自然吐出奶头,安静入睡,多吸吮,按需喂养是促进乳汁分泌泊有效措施。 宝宝吮吸乳头时妈妈血液中的催乳素会成倍增长,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

5、谨慎用药

很多药物都能通过乳汁进入婴儿体内,妈妈用药李慎之又慎,最好按医生指导用药。

母乳喂养是最自然,最健康的喂养方式。很多新妈妈以为配方奶粉比母乳要更好,这是不对的。如果在母乳的基础上再采用以上几种方法催乳,便能让宝宝喝到充足的母乳。

16
精彩推荐
小学生去练习硬笔书法,那种分期开班的,你怎么看?
小学生去练习硬笔书法,那种分期开班的,你怎么看?

小学生去练习硬笔书法,那种分期开班的,你怎么看?#2022育儿季#导读:小孩子上学之后,很多家长都会抱怨自己的小孩手写字真的太丑了,有时...详细

教育部定了!3月1日开始实施,义务教育“5+2”模式来了
教育部定了!3月1日开始实施,义务教育“5+2”模式来了

教育体系和教育部门根据当下的国情发展,颁布了相应的教育通知和教育开学指令,2023年春季开学按照教育体系颁布的相关教育政策全国将在9年...详细

如何应对高考英语?考前做好这些准备,能考高分!
如何应对高考英语?考前做好这些准备,能考高分!

如何应对高考英语?很多学生临近高考时英语成绩还是很不稳定,为此不少同学烦恼焦虑,毕竟高考是人生中最重要的考试,命运可能就因此改变。...详细

孩子社交能力从幼儿园就要培养,想让孩子朋友多,家长应该这样做
孩子社交能力从幼儿园就要培养,想让孩子朋友多,家长应该这样做

我们所指的青少年叛逆期,常常是在孩子12岁-16岁阶段,处于叛逆期的孩子时常会感到焦虑、暴躁,甚至态度冷漠、喜欢对抗。对于这个向成人过...详细

本周热门
全新Britax宝得适安全座椅 双面骑士PLUS重磅上市

儿童乘车使用安全座椅是车辆行驶中保护宝宝安全的有效手段。我国已于2021年将儿童安全座椅纳入《未成年人保护法》,随着交通法规的不断完善...详细

双十一再造爆款,佳贝艾特以品类第一姿态实力领航羊奶粉!

2022年双十一全球购物狂欢节正式落下帷幕,佳贝艾特在此期间一路高歌猛进,持续领航羊奶粉品类销售No.1,再次蝉联全网羊奶粉类目第一以及蝉...详细

喂养新时代,羊奶行业崛起的缩影佳贝艾特用实力力证什么是更好的营养!

一年一度的全民消费狂欢正式落下帷幕,今年双十一的婴配粉成绩单中,一直以持续高增速的羊奶粉类目表现尤为亮眼。这其中,作为引领羊奶这个...详细