中国婴童在线 » 分娩 » 月子护理

母乳不足,怎么办?

来源:网络 2015年09月21日 22:05   作者:dajiaoxiong

有些妈妈担心自己奶水不足,那么奶水不足怎么办?想要确保乳汁充足,妈妈首先要树立信心,保持精神愉快,情绪稳定,并注意劳逸结合,保证充足的睡眠,谨慎用药,必要时可服用催奶药物,这些都能让奶水分泌充足。具体怎么做,让小编告诉各位新妈妈吧!

1、保持心情稳定

泌乳和排乳受中枢神精系统和内分泌调节,不良情绪会干扰这种调节作用,分娩后因为生理因 素及环境因素下,情绪可能波动会较大,在情绪低落的时候乳汁分泌会减少。所以母乳应力保持轻松愉快的心情。

2、避免疲劳

产妇在分勉时精神和体力消耗极大,需要较长时间的恢复,然而很多妈妈要日夜照顾孩子,得不到充分的休息,就会影响泌乳的质量,休息不等于卧床,母乳也要适当进行活动,才有利于身体恢复健康,也有利于泌乳,所以家人要多分担孩子的护理工作。

3、营养很重要

乳汁是由母体内各种营养素转化而成,如果长期处于营养不良会影响正常的乳汁分泌。多进食 营养丰富的食物,以满足自身需要和泌乳需要。牛奶250克、鸡蛋两个、蔬菜500克、水果250克、 油50克和适量的肉类和豆制品。

4、加强宝宝的吮吸

如果婴儿吃饱了会自然吐出奶头,安静入睡,多吸吮,按需喂养是促进乳汁分泌泊有效措施。 宝宝吮吸乳头时妈妈血液中的催乳素会成倍增长,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

5、谨慎用药

很多药物都能通过乳汁进入婴儿体内,妈妈用药李慎之又慎,最好按医生指导用药。

母乳喂养是最自然,最健康的喂养方式。很多新妈妈以为配方奶粉比母乳要更好,这是不对的。如果在母乳的基础上再采用以上几种方法催乳,便能让宝宝喝到充足的母乳。

16
精彩推荐
怀孕的前三个月清楚这三种情况,能赶走先兆流产保住胎儿
怀孕的前三个月清楚这三种情况,能赶走先兆流产保住胎儿

文|好孕姐齐女士怀孕后,家人特别开心,因为齐女士身体一向娇弱,婆婆就提议齐女士请三个月的假度过孕前三个月的危险期,齐女士一听就笑了,哪个公司会允许你请三个月假啊,除非你不干了,但是这么好的工作才不舍得...详细

婴儿奶粉的品质鉴定
婴儿奶粉的品质鉴定

婴儿奶粉的品质鉴定奶粉对婴儿的健康成长非常重要,妈妈们要对婴儿奶粉有些基础的认识才不至于买到不好或者不合适的奶粉。首先给宝宝选择奶粉,强烈建议第一次使用某种奶粉,请尽量选择小包装的先试用,切记首次使用...详细

怀孕7个月突然早产,医生查出原因后,老公哭骂自己不是人
怀孕7个月突然早产,医生查出原因后,老公哭骂自己不是人

小丽和老公都刚20出头,没怀孕的时候几乎每天都同房一次。怀孕后看到网上说前3个月和后3个月不能同房,所以2人就分床睡。刚好前几个月老公都在外面出差。所以一切相安无事。怀孕第6个月,老公从外地回来,由于几个月...详细

90后夫妻去派出所给孩子上户口却遭拒,只因名字太“个性”
90后夫妻去派出所给孩子上户口却遭拒,只因名字太“个性”

宝宝出生后,一家人都会绞尽脑汁研讨着给孩子取一个好名字,一个好的名字真的很重要。因为一个好的名字可以给人带来好的运势,一个特别的名字也会给人留下不一样的印象,但是近些年,有的人追求个性,各种稀奇古怪的...详细

本周热门
怀孕六大症状辨别生男生女

怀孕了,特别想知道怀的女宝宝还是男宝宝,有什么科学的方法可以提前辨别吗,下面我们小编简单整理了六条比较高效的辨别男女的方法,了解一下吧。症状1:从孕妇的肚型来判断症状孕妇的肚型尖凸,会怀男孩;肚型浑圆...详细

宝宝的肌张力高了?低了?这到底怎么回事?

很多妈妈在带宝宝做儿保的时候,可能遇到医生说,“你家孩子的肌张力高了”或者“这孩子肌张力有点低啊”。嗯,说“肌张力高”的时候会多一些。在这种时候,有的医生说的还挺严重的,让我们宝妈非常担心。那“肌张力...详细

宝宝几岁内用纸尿裤合适?

宝宝几岁内用纸尿裤合适?1岁半之前,尽量使用纸尿裤,让宝宝能随心所欲的大小便,不造成心理负担,也能好好睡觉。1岁半以后或从2岁开始,白天可以尝试去掉纸尿裤,训练孩子小便到便盆或者马桶里;夜间仍需要使用纸...详细